Ternyata Ada Jus tak Baik untuk Jantung, Ini 3 Minuman Lain yang Bisa Picu Penyakit Jantung

Asal tahu saja, ada beberapa jenis minuman yang bisa menurunkan kesehatan jantung bahkan meningatkan risiko penyakit jantung.

SERAMBINEWS.COM - Untuk menjaga kesehatan salah satunya makan makanan sehat dan juga berolahraga.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Penyakit ini umumnya disebabkan karena pola hidup seseorang yang tidak sehat.

Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk selalu menjaga kesehatan jantung. Salah satu caranya dalah dengan mengurangi mengonsumsi minuman yang bisa memicu terjadinya penyakit jantung.

Asal tahu saja, ada beberapa jenis minuman yang bisa menurunkan kesehatan jantung bahkan meningatkan risiko penyakit jantung.

Berikut daftar minuman yang buruk untuk kesehatan jantung Anda 

1. Jus buah 

Jus buah dikenal sebagai minuman yang sehat. Kebanyakan orang merasa minum segelas jus buah bisa memberikan nutrisi, vitamin, dan mineral untuk tubuh. 

Faktanya, Anda hanya akan menambah gula yang masuk ke dalam tubuh. Asal tahu saja jus buah rendah serat, tinggi kalori, dan tinggi gula. 

Baca juga: Tri Suaka Dituntut Bayar Royalti Rp2 M Usai Cover Lagu Dadali Tanpa Izin

Baca juga: Nabila Ishma Tulis Pesan Haru untuk Putra Ridwan Kamil, Eril, sang Kekasih Pergi dengan Cara Indah

Baca juga: Pesan Menyentuh Olla Ramlan kepada Anak-anaknya Usai Bercerai dengan Aufar Hutapea

Jus buah bisa membuat kadar gula darah melonjak secara tiba-tiba dan meningkatkan risiko serangan jantung pada laki-laki dan perempuan.

2. Soda 

Soda merupakan jenis minuman yang buruk untuk kesehatan jantung. Asal tahu saja, satu botol soda mengandung lebih dari kebutuhan gula harian Anda. 

Sebuah penelitian menyatakan seseorang yang terlalu banyak minum soda 20 % lebih tinggi berisiko penyakit jantung. 

3. Minuman berenergi 

Minuman berenergi mengandung kafein dan gula. Kafein dalam jumlah sedang memang baik untuk kesehatan.