Zaidul Akbar Sebut Khasiat Konsumsi Sebagian Buah yang Justru Jangan Dikupas atau Dibuang Kulitnya

"Jeruk nipis atau jeruk lemon kandungan vitamin C-nya yang tertinggi itu malah terletak bukan cuma pada dagingnya, tapi juga pada kulit buahnya," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube miliknya pada Sabtu (11/6/2022).

Atas khasiat dan kandungan yang luar biasa pada kulit buah tersebut, dr Zaidul Akbar menganjurkan sebaiknya ambil manfaat dari kulit buah dengan cara membuatnya menjadi minuman.

Kulit buah bisa dijadikan minuman infused water.

Infused water atau air detoks adalah air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, dalam hal ini selain daging buah bisa digunakan kulit buah.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berbagi Tips Mudah Atasi Mata Lelah Akibat Radiasi Komputer dan Gadget

Dengan membuat minuman infused water, ini merupakan satu cara untuk mendapatkan komponen-komponen utuh yang ada pada tanaman.

"Ini artinya apa? Ini salah satu cara kita untuk mendapatkan komponen-komponen utuh yang ada pada tanaman-tanaman tadim" sambung dr Zaidul Akbar.

Selain itu dokter alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan, kita juga bisa mendapatkan informasi tentang kandungan antioksidan pada buah dari warnanya.

Biasanya kata dia, adapun tumbuhan atau buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk, buah tersebut sangat tinggi kandungan antioksidannya atau vitamin C-nya sangat tinggi.

Selain itu ada juga tumbuhan yang berwarna ungu juga mengandung tinggi antioksidan.

Terakhir kata dia, manfaatkanlah kandungan pada buah-buahan tersebut untuk menjaga kesehatan tubuh.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Kelakuan Kadus di Ngawi, Tiduri Gadis 15 Tahun Berulang Kali Saat Istri Jadi TKW, Lalu dinikahi Siri

Baca juga: Sebelum Berangkat ke Tanah Suci, Jamaah Haji Aceh Kloter Pertama Jalani Pemeriksaan Kesehatan

Baca juga: Nova Serahkan Penghargaan Lingkungan Untuk 26 Perusahaan dan 10 Sekolah