Kolesterol Naik saat Hari Raya Idul Adha Banyak Makan Daging? Turunkan Kolestrol dengan Minuman Ini
Berikut ini dirangkum Bangkapos.com dari Medical News Today, 8 jenis minuman yang ampuh untuk menurunkan kolestrol.
lihat foto
Kakao adalah bahan utama dalam cokelat hitam.
Kakao mengandung antioksidan yang oleh dokter disebut flavanols yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Mengonsumsi minuman 450 mg yang mengandung flavanol kakao dua kali sehari selama 1 bulan menurunkan kadar kolesterol LDL "jahat" sekaligus meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik".
8. Smoothie susu nabati
Banyak jenis susu nabati mengandung bahan-bahan yang dapat membantu menurunkan atau mengontrol kadar kolesterol.
Seseorang dapat membuat basis smoothie yang cocok menggunakan susu kedelai atau susu gandum.
Buat smoothie kedelai atau oat dengan mencampurkan 1 cangkir (250 ml) susu kedelai atau oat dengan buah atau sayuran penurun kolesterol, seperti pisang, mangga dan pare
(Bangkapos.com/Nur Ramadhaningtyas)
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Kebanyakan Makan Daging Kurban? Ini 9 Minuman yang Bisa Bantu Turunkan Kolesterol
Baca juga: Kolesterol Tinggi Bisa Dialami Anak Muda Tidak Menunggu Tua, Hindari Kebiasaan Ini
Baca juga: Resep Rawon Daging Ala Chef Devina Hermawan, Cocok Diolah untuk Daging Kurban Spesial Idul Adha
Baca juga: Begini Cara Alami Ini Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat dalam Tubuh
