Breaking News:

Kesehatan

Kolesterol Naik Usai Makan Daging Kurban Idul Adha, Begini Cara Mengatasinya, Konsumsi Makanan Ini

Makan daging kurban seperti sapi atau kambing terlalu banyak bisa menyebabkan kadar kolesterol naik.

Editor: Nur Nihayati
Dok istimewa
Ilustrasi Kolesterol 

Makan daging kurban seperti sapi atau kambing terlalu banyak bisa menyebabkan kadar kolesterol naik.

SERAMBINEWS.COM - Jika kolesterol naik maka bisa mengganggu aktivitas.

Saat lebaran banyak makanan enak disajikan termasuk makan daging.

Ada rendang, kari kambing hingga menyantap lontong sayur.

Lebaran Idul Adha 2022 biasanya orang-orang disibukkan dengan mengolah berbagai makanan dari daging kurban.

Antusiasme pada euforia Idul Adha 2022 ditambah rasa makanan dari daging kurban yang mengunggah selera, kerap membuat mereka lupa akan kesehatan.

Makan daging kurban seperti sapi atau kambing terlalu banyak bisa menyebabkan kadar kolesterol naik.

Hal ini disebabkan daging merah mengandung jumlah kolesterol dan lemak jenuh yang bervariasi.

Kolesterol yang terlampau tinggi dapat menyebabkan pembentukan plak yang menyumbat pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit kronis, seperti stroke dan penyakit jantung.

Lalu bagaimana cara menurunkan kolesterol yang meningkat setelah makan daging kurban?

Ada beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol usai mengomsumsi daging.

Makanan- makanan ini dianggap dapat menyeimbangkan asupan bahkan mencegah naiknya kadar kolesterol dalam tubuh saat Idul Adha 2022.

Dilansir TribunnewsBogor.com dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol usai mengomsumsi daging kurban:

1. Oat

Halaman
123
Sumber: Tribun Bogor
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved