Dokter Boyke Sebut Manfaat Senam Kegel Bagi Pria dan Wanita, Lengkap Cara Melakukannya

-Disclaimer: Artikel ini ditulis untuk kepentingan edukasi seks yang ditujukan pada usia 18 tahun ke atas-

senam kegel adalah latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul.

SERAMBINEWS.COM - Seksolog, dr Boyke Dian Nugraha, SPoG, MARS, menyebutkan manfaat senam kegel untuk pria dan wanita. 

Dikutip dari Kompas.com, senam kegel adalah latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul.

Panggul adalah bagian tubuh manusia yang letaknya di antara pinggul.

Bagian tubuh ini berfungsi menyangga organ reproduksi.

Otot dasar panggul yang lemah dapat menyebabkan masalah seperti susah menahan buang air atau beser.

Tak pelak, pria maupun wanita sama-sama membutuhkan senam kegel.

Baca juga: Udah Lama Menikah? Begini 4 Tips Menjaga Keharmonisan dengan Pasangan Menurut dr Boyke

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube TonightshowNet pada Kamis (21/7/2022), dr Boyke mengatakan, senam kegel sangat bermanfaat untuk laki-laki dan perempuan.

Untuk wanita, senam kegel bisa membuat wanita lebih mudah mencapai orgasme saat berhubungan intim.

"Kalau untuk yang perempuan bisa lebih mudah untuk mencapai orgasmenya karena dia ketika menjepit itu dia akan menjadi daerah di situ yang lebih sensitif," kata dr Boyke.u

Sementara untuk pria, senam kegel bermanfaat untuk memperbaiki ejakulasi dini atau kondisi ketika seorang pria mengeluarkan sperma terlalu cepat saat berhubungan seksual.

Selain itu, manfaat senam kegel lainnya juga bisa membuat pria lebih lama saat berhubungan intim.

"Pada laki-laki itu juga bisa senam kegel untuk memperbaiki ejakulasi dini. 

Jadi dia akan bisa lebih lama lagi berhubungan seks, karena laki laki itu dibutuhkan lebih lama dibandingkan perempuan," ungkap dr Boyke.

Baca juga: Konsumsi Cairan Laki-laki Ini Ternyata Kaya Protein, dr Boyke : Sama dengan Minum Segelas Susu