Berikut 5 Hal Buruk Bukan Saja Merusak Gigi, Bahaya Makan Es Krim Berlebihan Setiap Hari
Es krim dibuat dari susu, gula, air, perasa, dan bahan-bahan lainnya. Di pasaran ada banyak berbagai macam rasa dan bentuk es krim
2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Selain itu, mengonsumsi es krim secara berlebihan juga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Hal ini karena, es krim mengandung 40 gram lemak jenuh pada setiap satu sendok es krim.
Sehingga, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Akibatnya, pembuluh darah bisa tersumbat kolesterol yang menumpuk dan menyebabkan peredaran darah tidak lancar di sekitar jantung.
Risiko ini semakin besar terjadi jika teman-teman mengonsumsi es krim pada malam hari, karena tubuh menyerap trigliserida (lemak dalam sel) lebih tinggi.
3. Membekukan Otak
Makan es krim dapat membekukan otak, karena sensasi dinginnya yang cepat dapat mengagetkan saraf di otak.
Sehingga, otak merasa sakit dan mengurangi kemampuan mengingat sementara.
Bayangkan, jika teman-teman mengonsumsi es krim terlalu sering, pasti sensasi dingin pada otak semakin terasa.
Lalu, lama kelamaan kemampuan otak untuk mengingat akan menurun.
4. Memicu Rasa Malas
Setelah mengonsumsi es krim, tubuh terasa lebih malas bergerak. Pikiran juga lebih lambat, sehingga teman-teman rasanya ingin tidur saja.
Namun, meskipun tidur, ternyata tubuh tetap bekerja keras karena es krim sulit dicerna.
Akibatnya, kita mengalami gangguan pencernaan seperti kembung atau sakit perut, serta tidur terasa tidak nyenyak, lo.
