Ini 5 Cara Alami, Sederhana, dan Cepat Turunkan Kolesterol Tinggi, Begini Kata dr Zaidul Akbar

5. Terakhir, perbaiki pola makan dengan makanan yang rendah karbohidrat olahan.

Baca juga: Cara Mengatasi Wajah Kusam Ala dr Zaidul Akbar, Cukup Gunakan 2 Herbal Ini Bisa Glowing & Sehat

Efek Kolesterol Tinggi pada Tubuh yang Perlu Diwaspadai

Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan di dalam darah dan sel.

Sebagian besar kolesterol diproduksi oleh hati, sisanya berasal dari maknan. Kolesterol terbagi menjadi dua, yakni low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

Dikutip dari Kompas.com, LDL adalah kolesterol jahat yang tidak sehat.

Penumpukan koleterol jahat dapat menimbulkan timbunan lemak yang disebut plak.

Sementara itu, HDL adalah kolesterol baik yang sehat.

Kolesterol baik bertugas mengangkut kelebihan kolesterol dari arteri ke hati.

Baca juga: Malam Ini Sebelum Tidur Coba Minum Herbal Jahe Kurma, Khasiatnya Luar Biasa Kata dr Zaidul Akbar

Sebenarnya, kolesterol bukanlah sesuatu yang buruk.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membuat hormon, vitamin D, dan cairan pencernaan.

Namun, memiliki kolesterol jahat yang tinggi bisa menjadi masalah.

Seiring waktu, kolesterol tinggi dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke.

Efek kolesterol tinggi pada tubuh

Dilansir dari Healthline, berikut adalah efek kolesterol tinggi pada tubuh yang perlu diwaspadai:

1. Efek kolesterol tinggi pada sistem kardiovaskular dan peredaran darah

Ketika tubuh memiliki banyak kolesterol jahat, ia dapat menumpuk di arteri, menyumbatnya, dan membuatnya kurang fleksibel.