Ini 5 Cara Alami, Sederhana, dan Cepat Turunkan Kolesterol Tinggi, Begini Kata dr Zaidul Akbar

Menurut dr Zaidul Akbar, kolesterol dalam tubuh dapat diturunkan dengan melakukan lima cara sederhana berikut ini.

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, membagikan lima cara mudah untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh secara alami.

Menurut dr Zaidul Akbar, kolesterol dalam tubuh bisa cepat turun secara alami dengan melakukan lima cara sederhana berikut ini.

Dikutip Serambinews.com dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, Kamis (11/8/2022), dr Zaidul Akbar awalnya menjawab pertanyaan dari pengikutnya di Instagram terkait cara menurunkan kolesterol di dalam tubuh.

"Pertanyaan yang ditanyakan umumnya berkisar di bagaimana caranya, ya kan?," kata dr Zaidul Akbar dalam caption yang diunggah.

Sebelum menjelaskan cara menurunkan kolesterol dalam tubuh, dr Zaidul Akbar, mengatakan sebaiknya mencari tahu terlebih dahulu mengapa kolesterol bisa naik.

“Karena jika kita tahu mengapa, maka kita bisa cari tahu akar masalahnya dan mencari solusi yang sebenarnya,” lanjut dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Mulai Besok Pagi Coba Minum Teh Herbal Ini, dr Zaidul Akbar: Bisa Bikin Wajah Sehat dan Glowing

Menurut dr Zaidul Akbar, kadar kolesterol dalam tubuh dapat naik karena tidak lepas dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

"Mengapa kolesterolnya naik, maka jawabannya oh ternyata gara-gara banyak lemak yang dikonsumsi, karbo olahan yang dimakan, jarang buah, jarang sayur, air putih kurang," ungkapnya.

Lantas, bagaimana cara menurunkan kolesterol dalam tubuh?

Berikut lima cara sederhana yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

1. Puasa.

2. Berbekam.

3. Makan sayur yang sifatnya membersihkan tubuh dan konsumsi sayur yang tinggi serat.

4. Rutin minum minuman herbal seperti jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis.