Tips Mengatasi Penyakit Asam Lambung Tanpa Obat untuk Siswa dan Mahasiswa

Saat asam lambung naik, kamu bisa minum obat untuk meredakannya. Namun asam lambung juga bisa diturunkan tanpa obat.

SERAMBINEWS.COM - Penyakit asam lambung bisa kumat secara mendadak. Maka itu harus diwaspadai.

Apalagi bagi anak-anak sekolah dan mahasiswa sering telat makan.

Asam lambung ini tidak hanya disebabkan karena terlambat makan saja lho.

Ada banyak faktor yang menyebabkan asam lambung naik dan menimbulkan rasa sakit bagi penderitanya.

Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda. Jika kebiasaan tersebut terus dilakukan secara berlebihan, akan memicu asam lambung menjadi sering naik.

Gaya hidup yang tidak sehat bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit di dalam tubuh. Salah satu penyakit yang bisa timbul karena gaya hidup yang tidak sehat.

Saat asam lambung naik, kamu bisa minum obat untuk meredakannya. Namun asam lambung juga bisa diturunkan tanpa obat.

Turunkan asam lambung tanpa obat.

Baca juga: Chef Devina Hermawan Berbagi Resep Lumpia Goreng Ayam Jamur, Sangat Mudah dan Harga Bahan Terjangkau

Baca juga: 10 Kebiasaan Perlu Dihindari Mencegah Datangnya Asam Lambung

Baca juga: Tips Atasi Asam Lambung Kesulitan Berpuasa Sebulan Penuh, Simak Penjelasan Dokter

Melansir dari akun Instagram Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Kemendikbud Ristek), membagikan tips menurunkan asam lambung tanpa obat.

1. Hindari makanan pemicu refluks

Hindari makanan tertentu yang memicu mulas seperti kafein, soda, cokelat, buah dan jus jeruk, tomat, bawang, mint dan makanan berlemak tinggi.

2. Makan lebih banyak serat

Serat membantu saluran pencernaan bekerja dengan lancar dan sehat atur porsi makan. Hindari makan dalam porsi besar sekaligus.

3. Jangan makan sebelum tidur