Kesehatan
Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Inilah Manfaat Minum Air Serai Sebelum Tidur Kata dr Zaidul Akbar
Ada banyak manfaat yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan. Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Freepik
Serai, salah satu tumbuhan yang dapat diolah menjadi minuman herbal dan dikonsumsi sebelum tidur kata dr Zaidul Akbar.
Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.
Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.
"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.
Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.
"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng (lemak, Red)," pungkasnya di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Berita Terkait
