Breaking News:

Kesehatan

Buah Semangka, Manfaat bagi Kesehatan Di Antaranya Dapat Mengatasi Batu Ginjal

Ini karena bagian putih atau bagian kulit semangka ini mengandung dua persen asupan vitamin C dan satu persen vitamin B yang dibutuhkan.

Editor: Nur Nihayati
Serambi Indonesia
Pedagang buah semangka dari Kota Fajar, Aceh Selatan menjual dagangannya di Sinabang, Kabupaten Simeulue, Senin (11/4/2022). 

Selain itu, tingkat stres atlet juga menurun.

Sebelum berolahraga, sebaiknya kita memakan kulit semangka yang kaya akan citruline.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Mengonsumsi semangka dan kulitnya dianjurkan untuk orang yang mengidap hipertensi.

Penelitian membuktikan suplemen ekstrak buah semangka dapat membantu mengendalikan tekanan darah pada orang dewasa yang mengidap obesitas.

Kandungan citruline dapat meningkatkan aliran darah dan menjadi lebih stabil.

Semangka juga berpotensi sebagai obat diuretik, obat yang diresepkan untuk orang dengan tekanan darah tinggi.

Cara memakannya cukup mudah, lo.

Sebelum dikonsumsi, bekukan irisan semangka beserta kulit yang berwarna putih.

3. Menurunkan Berat Badan

Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, dalam buah semangka terdapat kandungan senyawa citrulline.

Nah, ternyata kandungan senyawa itu dapat menurunkan hingga 30 persen kemungkinan kenaikan berat badan, lo.

Ini karena senyawa itu dapat membuat pembuluh darah dan otot yang mengonsumsinya menjadi rileks.

Efeknya, seseorang yang berolahraga cenderung tidak terlalu merasa lelah sehingga dapat memperpanjang durasi latihan.

Halaman
123
Sumber: Tribun Kaltim
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved