Ternyata Deretan Makanan ini Bisa Sebabkan Sakit Ginjal, Banyak yang Tak Tahu

Akan tetapi penyebab gagal ginjal juga bisa karena seseorang mengalami dehidrasi parah dan trauma ginjal.

SERAMBINEWS.COM - Untuk menjaga kesehatan ginjal harus tetap menjaga makanan yang dikonsumsi.

Hal ini supaya tidak mengganggu aktivitas kerja.

Ginjal berfungsi menyaring darah dan membuang air dan limbah ekstra dari tubuh.

Jadi ketika sesuatu menyebabkan ginjal bekerja kurang efisien, kondisi ini dapat menyebabkan gagal ginjal.

Dilansir dari Medical News Today, berbagai kondisi dapat menyebabkan ginjal bekerja kurang efisien.

Jika kerja kurang efisien, hal itu dapat menyebabkan gagal ginjal.

Sakit ginjal juga bisa diakibatkan karena makanan.

Makanan ini biasa kita konsumsi sehari-hari lho.

Baca juga: Amnesty International Minta Facebook Perbaiki Nasib Rohingya

Baca juga: Mhd Ridwan Ditunjuk jadi Plh Bupati Aceh Tenggara

Baca juga: Jumlah Penduduk Miskin Melonjak

Mengutip dari Healthline, penyakit gagal ginjal biasanya membuat seseorang mengalami kehilangan kemampuan untuk menyaring limbah ayau racun dari darah.

Penyakit ginjal memiliki beberapa gejala, seperti:

- berkurangnya jumlah urin yang drastis

- pembengkakan pada pergelangan kaki, kaki, dan juga tungkai

- mengalami sesak napas tanpa penyebab yang jelas

- lelah dan lesu

- mengantuk terus-menerus

- sering merasa bingung

- sering mual

- dada terasa nyeri

- kejang sampai koma bagi yang kondisinya cukup parah

Lalu apa saja penyebab penyakit ginjal?

Pada dasarnya penyebab p gagal ginjal bisa karena bahan kimia berbahaya, paparan polutan, hingga mengonsumsi obat dosis tinggi yang terlalu sering.

Akan tetapi penyebab gagal ginjal juga bisa karena seseorang mengalami dehidrasi parah dan trauma ginjal.

Makanan pun bisa memicu penyakit ginjal, lho.

Mengutip dari National Kidney Foundation, berikut ini beberapa makanan yang memicu gagal ginjal.

Makanan Penyebab Gagal Ginjal

1. Makanan yang Mengandung Banyak Garam

Makanan pemicu gagal ginjal yang pertama adalah makanan yang banyak mengandung garam, sodium, atau natrium.

Makanan tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan jika tidak dikontrol, bisa membahayakan ginjal.

Perlu diketahui, anjuran mengonsumsi natrium dan sodium menurut Kementerian Kesehatan adalah maksimal 2.000 miligram atau maksimal satu sendok teh per hari.

Oleh sebab itu, hindari kebiasaan menyaipkan garam di meja makan untuk ditambahkan ke sajian makanan.

Moms bisa mengubah kebiasaan tersebut secara berkala, ya.

2. Daging Berlebihan

Protein hewani yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam di dalam darah.

Sehingga sebaiknya, konsumsi protein dengan jumlah tepat dan tidak berlebihan.

Moms juga bisa mengimbangi dengan makan buah dan sayur.

3. Makanan Olahan

Makana olahan yang mengandung pengawet juga tinggi nayrium dan fosfor.

Kandungan tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal dan masalah tulang.

Oleh sebab itu, Moms harus mengganti kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi olahan yang berpengawet ya. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunManado.co.id dengan judul Waduh Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Deretan Makanan ini Bisa Sebabkan Sakit Ginjal Loh,

Berita terkait lainnya