Manfaat Buah Nanas Sangat Baik untuk Tubuh dan Percepat Pemulihan

Hasil studi menunjukkan, mereka yang makan nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah. Selain itu, anak-anak yang paling banyak makan buah ini memiliki sel darah putih pelawan penyakit empat kali lebih banyak daripada kelompok lainnya.

6. Manfaat buah nanas meringankan radang sendi

Arthritis telah mempengaruhi lebih dari 54 juta orang dewasa di Amerika Serikat saja. Ada banyak jenis radang sendi, tetapi sebagian besar melibatkan peradangan sendi.

Sifat anti-inflamasi pada enzim bromelain yang terkandung dalam buah nanas dapat menjadi pereda nyeri alami bagi penderita radang sendi.

Sebuah studi menemukan suplemen bromelain sama efektifnya dalam meredakan osteoarthritis di punggung bawah seperti pengobatan nyeri biasa.

7. Manfaat buah nanas percepat pemulihan

Setelah operasi atau olahraga, ternyata buah nanas sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena bermanfaat dalam mempercepat pemulihan.

Bromelain dalam nanas dapat mengurangi peradangan, pembengkakan, dan ketidaknyamanan yang terjadi setelah operasi.

Sifat anti-inflamasi bromelain pada buah nanas ini juga dapat membantu pemulihan setelah olahraga berat.

8. Manfaat buah nanas untuk diet

Buah nanas memiliki rasa yang manis, memiliki kandungan air yang banyak. Buah ini cocok untuk ditambahkan dalam menu diet sehat Anda.

Buah ini juga cukup mudah ditemukan di berbagai toko buah hingga pasar, bahkan dapat ditemukan di luar musimnya.

Manfaat buah nanas tak hanya baik untuk kesehatan, sebab buah ini juga sering ditambahkan ke dalam berbagai makanan dan masakan, dapat ditumis, ditambahkan dalam smoothies hingga olahan pizza. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul Kenali Manfaat Buah Nanas yang Sangat Baik untuk Tubuh dan Percepat Pemulihan,

Berita terkait lainnya