Kesehatan
7 Dedaunan Ini Ampuh Dalam Menurunkan Asam Urat, Cukup Direbus Lalu Diminum, Apa Saja?
ada 7 dedaunan yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar asam urat dengan cepat. Cara mengonsumsinya juga sangat mudah, yaitu cukup merebus daun-daun
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Sebab, ada cara khusus untuk membuatnya efektif meredakan asam urat.
Dilansir dari Kontan, berikut ramuan dari daun sambiloto yang bisa menurunkan asam urat:
- Siapkan bahan-bahan berupa daun sambiloto (10 gram), temulawak (10 gram), lada (1 gram), Komfrey (5-10 gram)
- Masukkan ke dalam 5 gelas air yang sudah mendidih
- Rebus hingga menyisakan 3 gelas.
Anda bisa mengonsumsi segelas air rebusan sambiloto sebanyak tiga kali sehari.
Sebaiknya, dikonsumsi satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.
4. Daun Kelor
Menurut KompasTV, salah satu manfaat daun kelor adalah untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Daun satu ini mengandung senyawa aktif, yaitu flovonoid dan alkoloid yang dapat mencegah pembentukan asam urat.
Selain itu daun kelor juga bermanfaat sebagai anti inflamasi dan pereda nyeri.
Dilansir dari Dinas Pertanian Tulang Bawang, berikut cara mendapatkan khasiat daun kelor:
- Keringkan daun kelor kemudian tumbuk hingga halus
- Ambil satu sendok makan daun kelor
- Rebus ke dalam 150-200 ml air hangat
- Selanjutnya, aduk rata dan minum 1-2 kali sehari.
5. Daun Sukun
Dikutip dari buku berjudul Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak Dari Pengobatan Hingga Olahan Makanan dalam Kontan, daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, beta sitosterol.
Kandungan flavonoid inilah yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengolahnya dnegan cara berikut ini:
- Cuci daun sukun hingga bersih
- Rebus ke dalam lima gelas air yang sudah mendidih
- Setelah itu, Anda tambahkan air lagi dan tunggu sampai mendidih
- Dinginkan air rebusan daun sirih
- Saring air rebusan daun sirih sebelum diminum.
6. Daun Alpukat
Masih dari sumber yang sama, buku berjudul Daun-daun dan Buah-buahan Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati menyatakan bahwa daun alpukat mengandung saponin, alkaloida, flavonoid, polifenol, quersetin, dan gula alkohit persiit.
Baca juga: Ini 4 Jenis Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Penderita Asam Urat, Apa Saja?
