Sebelum Menikah, Mulai dari Sekarang Wanita Sering Makan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Kata dr Boyke

Sebelum Menikah, Mulai dari Sekarang Wanita Sering Makan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Kata dr Boyke

SERAMBINEWS.COM - Kesuburan tak hanya penting bagi pria, namun juga wanita.

Kesuburan pada wanita bisa mendukung cepat atau tidaknya mendapatkan momongan kelak setelah ia menikah.

Itu sebabnya, menjaga kesuburan sangat penting dilakukan.

Banyak cara yang dilakukan untuk menjaga kesuburan, satu diantaranya melalui makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Apalagi, bagi pasangan suami istri (pasutri) yang sudah menikah, kehamilan merupakan hal yang paling dinanti-nanti.

Tetapi sayangnya, tidak semua wantita bisa memiliki momongan dengan cepat.

Baca juga: Benarkah Darah Haid Sedikit Bikin Susah Hamil? Begini Jawaban Seksolog dr Boyke

Ada yang cepat diberi momongan, ada juga yang harus bersabar setelah bertahun-tahun menikah.

Namun, Anda tidak perlu khawatir, yang penting terus berikhtiar dan berusaha melakukan yang terbaik dengan pasangan Anda.

Di samping itu, penting juga bagi seorang istri mengonsumsi berbagai ragam makanan yang dapat meningkatkan kesuburan.

Menurut seksolog dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS dikutip Serambinews.com dari kanal Youtube TonightShowNet, Senin (28/11/2022), setidaknya ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pada wanita.

Adapun makanan tersebut adalah kecambah atau taoge hingga kacang hijau.

Selain itu, penting juga wanita rutin mengonsumsi beragam makanan yang mengandung vitamin E.

Baca juga: Perempuan Gemuk Sulit Hamil, Fakta atau Mitos? Begini Kata dr Boyke

Makanan ini sangat sehat sehingga meningkatkan kesuburan dan membuka peluang kehamilan dengan cepat.

"Vitamin E banyak pada kecambah taoge, kemudian kacang hijau, kalau dimakan itu akan membantu lebih subur kepada si wanita selain sifat dari pada antioksidannya," kata dr Boyke.

Sementara untuk pria, kesuburan merupakan hal yang penting juga.

Sumi dan istri jika dalam keadaan subur dapat dengan mudah membuka peluang terjadinya hamil.

Adapun makanan yang bagus dikonsumsi pria untuk meningkatkan kesuburan dan meningkatkan kualitas sperma adalah kerang.

Kerang sangat bagus dikonsumsi oleh pria, khasiat zink dalam kerang dipercaya dapat memperbaiki dan meningkatkan kualitas sperma yang dihasilkan.

Baca juga: Sering Angkat Beban Berat Bikin Wanita Sulit Hamil, Mitos atau Fakta? Ini Kata dr Boyke

"Kalau untuk suami memperbaiki spermanya, banyak makan kerang karena mengandung zink," kata dr Boyke.

Konsumsi kerang untuk memperbaiki kualitas sperma juga telah terbukti dalam sebuah penelitian.

"Ada penelitiannya bahwa orang yang makan kerang, spermanya bisa naik sampai 35 persen," pungkasnya.

Perempuan Gemuk Sulit Hamil, Fakta atau Mitos? Begini Kata dr Boyke

Kondisi badan gemuk pada tubuh wanita sering kali dikaitkan dengan sulitnya perempuan tersebut untuk hamil di masa mendatang terutama saat sudah menikah.

Lantas, benarkah demikian?

Ternyata kabar ini bukan hanya sekadar mitos belaka yang beredar di masyarakat.

Kondisi badan gemuk bisa menjadi penghalang ke hamilan, dan ternyata ini benar adanya.

Spesialis kandungan dr Boyke membenarkan hal tersebut.

Ia mengatakan, kelebihan berat badan membuat wanita susah hamil.

"Ke gemukan adalah kontra indikasi relatif ke hamilan, artinya badan gemuk sering kali membuat sulit hamil," jelas dr Boyke dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Sonara FM, Sabtu (26/11/2022).

Lebih lanjut, dr Boyke memberikan penjelasan mengapa wanita gemuk sulit hamil.

Rupanya akibat berat badan berlebih akan membuat hormon estrogen wanita terganggu.

"Lemak yang ada di perut dan sebagainya itu bisa beraromatisasi menjadi hormon estrogen," papar dr Boyke.

Alhasil hormon estrogen menjadi tinggi dan kacau.

"Akibatnya kalau hormon estrogennya tinggi maka ovulasi tidak terjadi akibatnya sulit terjadi ke hamilan," jelas dr Boyke yang kerap membagikan edukasi seputar kesehatan seksual ini.

Jadi dapat disimpulkan bahwa badan yang gemuk bisa bikin susah hamil adalah fakta alias benar adanya.

"Jadi fakta, wanita yang kalau gemuk akan sulit hamil," katanya.

Lalu berapa berat badan ideal agar tidak sulit hamil?

Tak hanya membenarkan hal itu, dr Boyke juga memaparkan berat badan ideal untuk Moms dan Dads yang ingin segera hamil.

dr Boyke menyebutkan bahwa berat badan ideal Moms untuk hamil yaitu tinggi badan dikurangi 110.

Contohnya Moms memiliki tinggi badan 170, maka idealnya berat badannya yaitu 60 kg.

Tak hanya Moms, Dads juga perlu memiliki beat badan yang baik agar Moms tidak sulit hamil.

dr Boyke menyarankan Dads memiliki berat badan yaitu tinggi badan dikurangi 100.

Artinya ketika tinggi badan 170, maka perlu memiliki berat badan 70 Kg.

Kenapa Moms perlu butuh lebih rendah dibandingkan Dads?

"Karena yang hamil itu wanita jadi harus lebih ideal bentuk tubuhnya daripada pria," jelas dr Boyke.

Tetapi kalau Dads ingin dalam berat badan ideal, maka tinggi badan dikurangi 100 kemudian kurangi lagi 10 persen dari hasil pengurangan.

Contohnya tinggi badan 170, kemudian kurangi 100 artinya 70 dan 10.

3 Tips Agar Cepat Hamil ala dr Boyke, PASUTRI Harus Posisi Begini hingga Tahu Kapan Waktu Begituan

Seksolog dr Boyke Dian Nugraha membagikan tips agar cepat hamil, pasangan suami istri atau pasutri harus tahu tips berikut.

Bagi pasutri yang kini sedang mendamba buah hati, tips agar cepat hamil ala dr Boyke ini bisa diikuti, mulai dari mengetahui posisi yang pas hingga waktu yang tepat saat melakukan hubungan intim.

Setelah menikah, kebanyakan pasutri pasti menantikan kabar hamil untuk segera memiliki anak sebagai pelengap di dalam keluarga.

Dalam mempersiapkan hamil ini tentunya ada banyak faktor yang harus diperhatikan.

Mulai dari kesiapan fisik hingga mental sebelum benar-benar hamil.

Selain itu, penting juga bagi pasutri untuk merencanakan ke hamilan dengan matang sehingga membuka peluang besar terjadinya ke hamilan.

dr Boyke kali ini membagikan tips agar cepat hamil, cara ini bisa diikuti oleh pasutri yang sedang menantikan kehadiran si buah hati.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Boykepedia pada Selasa (22/11/2022), berikut tiga tips agar cepat hamil ala dr Boyke yang perlu diketahui oleh pasutri.

1. Fisik yang Sehat

Sebelum merencanakan ke hamilan, penting sekali pasutri memiliki kondisi tubuh yang sehat.

Kondisi tubuh yang sehat dan prima serta didampingi dengan pola hidup sehat akan membuka peluang besar terjadinya ke hamilan.

"Agar bisa terjadi ke hamilan cepat, tentunya memerlukan kesehatan ibu yang prima dan kesehatan pria juga yang prima," ujar dr Boyke.

2. Lakukan pada Masa Subur

Tips kedua, pasutri harus mengetahui masa subur terutama wanita sebelum melakukan hubungan intim.

Pasalnya, berhubungan intim saat masa subur dapat membuka peluang besar terjadinya ke hamilan.

Umumnya, masa subur seorang wanita pada hari ke-13 dihitung dari masa haid yang pertama.

"Karena telur seorang wanita itu dikeluarkan atau diovulasikan hanya pada masa subur yaitu hari ketiga belas dihitung dari haid yang pertama," sambungnya.

Waktu terbaik dalam berhubungan seks saat ovulasi sebaiknya dilakukan saat tiga hari menjelang masa ovulasi atau hari saat ovulasi sedang berlangsung.

Berhubungan seks saat ovulasi dalam waktu ini memberi peluang terbaik untuk hamil.

Baca juga: Terungkap! Inilah Alasan Istri Dianjurkan Menungging Setelah Berhubungan Intim Menurut dr Boyke

"Demikian juga harus diketahui itu adalah hari ke 13 yang disebut ovulasi. Tapi masa suburnya tentu karena dengan perhitungan bahwa telur itu bisa hidup 3 hari, sementara sperma bisa hidup 1-2 kali 24 jam, maka masa subur itu adalah hari ke-11 sampai dengan ke-17, dihitung dari haid yang pertama," ungkapnya.

Saat memasuki hari ke-13-17, ini dihitung dari masa haid yang pertama, dr Boyke menganjurkan agar pasutri rutin berhubungan intim dengan jeda waktu sehari dua kali sehingga memudahkan terjadinya ke hamilan.

3. Posisi begini...

Terakhir, pasutri penting juga memperhatikan posisi saat berhubungan intim.

Posisi ini akan membuka peluang besar terjadinya ke hamilan.

Posisi yang dianjurkan oleh dr Boyke adalah missionary position.

Ini merupakan posisi untuk melakukan hubungan seksual dimana pasangan berbaring berhadap-hadapan dengan wanita di bawah pria.

"Posisi agar supaya terjadi cepat hamil maka posisi yang dianjurkan adalah missionary possision atau posisi wanita di bawah, pria di atas," pungkasnya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)