Alpukat hingga Kerang Dara, Seksolog dr Boyke Ungkap 5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburuan Pria 

Alpukat hingga Kerang Dara, Seksolog dr Boyke Ungkap 5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburuan Pria 

SERAMBINEWS.COM - Seksolog dr Boyke mengungkap lima jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pria, makanan tersebut meliputi alpukat hingga kerang dara.

Kesuburan merupakan hal yang penting tak hanya bagi wanita tetapi juga bagi pria.

Tolok ukur kesuburan pada pria dapat dilihat dari sperma yang berkualitas, sehat dan banyak.

Sperma yang sehat dan berkualitas tentu memiliki keterkaitan dengan kesuburan, di mana hal ini dapat memengaruhi kehamilan istri saat sudah menikah.

Jika saat ini kamu dan pasangan sedang merencanakan kehamilan, mungkin kamu penasaran bagaimana cara meningkatkan kualitas sperma.

Sebenarnya cara meningkatkan kualitas sperma ini banyak cara.

Baca juga: Seksolog dr Boyke Bagi-bagi Tips Penting Ini untuk PASUTRI yang Ingin Cepat Punya Anak

Satu diantaranya, anda bisa memperbaiki kualitas sperma dengan mengonsumsi makanan sehat.

Semua makanan sehat terutama yang mengandung tinggi antioksidan dan zinc dapat meningkatkan kualitas sperma sebagaimana yang diungkap oleh Seksolog dr Boyke.

"Semua makanan yang mengandung antioksidan ataupun yang mengandung zinc bisa bikin banyak sperma," kata dr Boyke dikutip Serambinews.com dari kanal YouTubu Sonara FM, Kamis (29/12/2022).

Lantas, apa saja makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pria?

1. Kerang Dara

Makanan jenis kerang-kerangan, seperti kerang dara kaya akan kandungan antioksidan dan zink yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan produksi sperma dan testoteron, dua elemen yang sangat penting dalam kesehatan reproduksi pria.

Berkat kandungan tersebut, mengonsumsi kerang dara pada pria dinilai dapat meningkatkan kualitas sperma menjadi sehat dan banyak.

Baca juga: Sayur dan Buah Ini Bisa Atasi Rasa Lemas saat Menstruasi, Wanita Wajib Tahu Kata dr Boyke

Mengonsumsi kerang dara dapat meningkatkan jumlah sperma yang dihasilkan sekitar 30 persen berkat kandungan zincnya.