4 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Merusak Ginjal, Efeknya Jangka Panjang!

Saat dehidrasi, tekanan darah dan aliran darah ke ginjal juga menurun.

Hal ini bisa merusak pembuluh darah yang menuju ke ginjal dan melukai organ penting itu.

- Hobi makan fast food

Makanan cepat saji atau fast food memang nikmat dan praktis.

Namun, terlalu banyak mengonsumsinya bisa fatal efeknya. Sebab, makanan cepat saji tinggi kandungan natrium, yang buruk bagi jantung dan ginjal. Ketika kita berlebihan mengonsumsinya, risiko batu ginjal juga semakin tinggi.

- Merokok

Bahaya merokok untuk kesehatan sudah banyak diteliti.

Merokok dapat merusak pembuluh darah, dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Karena itulah, kita harus jauh-jauh dari kebiasaan tidak sehat ini.

Jika saat ini Anda kesulitan berhenti merokok, coba konsultasikan dengan dokter untuk mengikuti program atau terapi menghentikan kebiasaan ini.

- Berlebihan konsumsi suplemen

Segala jenis suplemen, apabila dikonsumsi secara berlebihan pada dasarnya dapat merusak ginjal.

Apalagi, ada banyak suplemen tersebut yang dicampur dengan zat aktif tertentu yang kadarnya tinggi, seperti aristolochia, asarum, atau bragantia.

Konsumsi suplemen berlebihan bisa menyebabkan jaringan parut di ginjal.

Karena itu, jangan sembarangan mengonsumsi suplemen tanpa petunjuk dari dokter. Selain itu, cermati label kemasan sebelum membelinya.