Kesehatan
Ini Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Lebaran, Banyak Makan Berlemak
Makanan khas lebaran seperti ketupat, rendang, opor ayam, dan kue-kue lezat lainnya selalu ada di setiap rumah yang merayakannya.
Makanan khas lebaran seperti ketupat, rendang, opor ayam, dan kue-kue lezat lainnya selalu ada di setiap rumah yang merayakannya.
SERAMBINEWS.COM - Setiap orang menginginkan memiliki berat badan ideal.
Saat lebaran kerap tak terkontrol berat badan. Apalagi terus-menerus makan yang enak-enak.
Saat lebaran, makanan berlemak dan bersantan tak bisa dihindarkan.
Makanan khas lebaran seperti ketupat, rendang, opor ayam, dan kue-kue lezat lainnya selalu ada di setiap rumah yang merayakannya.
Sebagai akibatnya, banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan setelah lebaran.
Namun, ada banyak cara untuk menurunkan berat badan pasca lebaran.
Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan pasca lebaran.
1. Buat target
Sebelum memulai program penurunan berat badan, pastikan Anda membuat tujuan yang jelas.
Misalnya, menurunkan berat badan sebanyak 2 kilogram dalam waktu 1 bulan.
Tujuan yang jelas akan membantu Anda lebih fokus dan termotivasi dalam mencapai hasil yang diinginkan.
2. Olahraga secara teratur
Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Mulailah dengan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau jogging.
Bukan Diet atau Obat, Ini Pembakar Lemak dan Gula Paling Ampuh Menurut dr Zaidul Akbar |
![]() |
---|
Usia Berapa Anak Harus Dipisahkan Tidurnya? dr Boyke Beberkan Fakta Mengejutkan |
![]() |
---|
Waspada! Wanita Rentan Sakit Jika Abaikan Hal Ini, Kata dr Zaidul Akbar |
![]() |
---|
Tetap Sehat dan Langsing Selama Menyusui |
![]() |
---|
5 Tips Emas Merawat Miss V dari dr Boyke: Hindari Tongkat Madura hingga Pilih Celana yang Tepat |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.