Mau Cepat Pulih Pasca Operasi Caesar? Begini 7 Tipsnya Kata Dokter Spesialis Obgyn, dr Aldika Akbar

4. Perbanyak Jadwal tidur

Usai melahirkan, ibu sangat susah tidur karena mengurus bayi atau menyusuinya.

Hal ini bisa diatasi dengan cara ibu mengikuti waktu tidur bayi sehingga jadwal tidur ibu tidak berkurang.

"Usakan cukup tidur meskipun ini menjadi tantangan besar menyusui secara full karena harus sering terbangun pada malam hari. Tipsnya adalah ikut tidur ketika bayinya tidur," lanjutnya. 

Yang terpenting adalah sebisa mungkin ibu memanfaatkan waktu yang ada untuk istirahat.

5. Minta Bantuan Mengurus Bayi

Mengurus bayi memang membutuhkan banyak waktu dan tenaga.

Apabila ibu masih dalam proses pemulihan pasca operasi caesar, tak ada salahnya ibu meminta bantuan keluarga dalam merawat bayi, membereskan rumah dan sebagainya.

Baca juga: Jarang Diketahui, dr Zaidul Akbar Ungkap Keuntungan Melahirkan Normal Dibanding Operasi Caesar

Cara ini dilakukan agar meringankan pekerjaan ibu dan anda bisa lebih lama dalam beristirahat sehingga mempercepat penyembuhan.

6. Jika Nyeri...

Jika luka pasca operasi caesar terasa nyeri, bisa diatasi dengan obat-obatan.

Tapi jika tidak berkurang atau masih tetap terasa nyeri atau sakit bertambah kuat, maka sebaiknya ibu segera kontrol ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

7. Minum Air Putih 

Penting sekali ibu mengonsumsi air putih yang cukup.

Pasalnya, kondisi tubuh ketika kekurangan cairan itu akan menghambat penyembuhan luka sehingga minum air putih yang cukup sangat penting untuk mempercepat pemulihan luka bekas caesar.