Mau Cepat Pulih Pasca Operasi Caesar? Begini 7 Tipsnya Kata Dokter Spesialis Obgyn, dr Aldika Akbar

Mau Cepat Pulih Pasca Operasi Caesar? Begini Tipsnya Kata Dokter Spesialis Obgyn, dr Aldika Akbar

SERAMBINEWS.COM - Hari-hari setelah kelahiran si Kecil menjadi waktu yang menantang bagi ibu dan keluarga. Belum lagi jika ibu melahirkan melalui operasi caesar.

Pasca melahirkan melalui operasi caesar, ibu membutuhkan lebih banyak waktu untuk masa pemulihan bekas luka.

Menurut dr Aldika Akbar spesialis Obgyn yang kerap membagikan seputar edukasi kehamilan & kesehatan wanita di laman media sosial miliknya, ia mengatakan waktu pemulihan pasca operasi caesar normalnya 4-6 minggu.

Pertanyaannya, hal apa saja sih yang mesti ibu perhatikan setelah menjalani operasi caesar?

Nah, berikut ini yang bisa ibu lakukan untuk mempercepat proses pemulihan pasca operasi caesar, menurut dr Aldika Akbar seperti dikutip dari akun Instagram miliknya @dr_aldika_akbar.

"Ada bererapa tips yang bisa dilakukan, memang pemulihan kondisi pasca operasi caesar ini beraneka ragam, bervariasi," katanya.

Baca juga: Viral Takut Miss V tak Menjepit Lagi Jadi Alasan Banyak Ibu Pilih Melahirkan Lewat Operasi Caesar

1. Istirahat 

Usai melahirkan, penting sekali menyisakan waktu untuk banyak beristirahat.

2. Jangan Angkat Berat

Tidak dianjurkan mengangkat benda berat usai melahirkan melalui operasi caesar terutama pada masa nifas yaitu 4-6 minggu pertama.

3. Olahraga

Jika ibu ingin olahraga, sebaiknya lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki.

Untuk olahraga aerobik atau angkat beban itu bisa dilakukan kira-kira 6-8 minggu setelah caesar.

"Jadi jangan terlalu cepat (olahraga berat), tapi olahraga aerobik atau angkat berat sebaiknya ditunda sampai 2 bulan pasca caesar," katanya.

Baca juga: Baru Selesai Operasi Caesar? Ibu Harus Tahu 6 Hal Ini Agar Luka Bekas Operasi Cepat Sembuh