Selain Bikin Gemuk, dr Zaidul Akbar Ungkap Alasan Lain Hindari Makan Malam

Selain Bikin Tubuh Gemuk, dr Zaidul Akbar Ungkap Alasan Lain Kenapa Tidak Dianjurkan Makan Malam

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap alasan mengapa tidak dianjurkan makan malam.

Makan malam sebagian orang mungkin menjadi hal yang biasa, namun jika Anda mau hidup sehat sebaiknya dihindari.

Hal ini disampaikan dr Zaidul Akbar dalam ceramah yang diunggah di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

"Kalau mau sehat, jangan banyak banyak makan malam, itu kaidahnya," kata dr Zaidul Akbar.

Menurutnya, makan malam bisa membuat seseorang cepat gemuk, apalagi mengonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi.

"Malah justru dengan kalori yang sama kalau anda makan siang dan malam, itu lebih cepat gemuknya kalau malam," sambungnya.

Baca juga: Cara Gampang Detoks Tubuh Usai Makan Gorengan ala dr Zaidul Akbar: Lemak Jahat Bersih dari Badan

Ternyata selain gemuk, makan malam tidak dianjurkan karena berisiko membuat tubuh tidak sehat.

Lantas, apa alasan lainnya sehingga seseorang tidak dianjurkan makan malam?

Menurut dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengatakan, karena waktu malam merupakan waktu tubuh untuk melakukan reparasi sel.

Ia mengatakan sebaiknya setelah Isya seseorang langsung tidur bukan makan malam. Hal ini sesuai yang diajarkan Nabi Muhammad Sallallahu alahi wasallam.

"Karena malam itu adalah waktu reparasi sel, maka Nabi mengajarkan tidurnya habis Isya," sambungnya.

Maka sebaiknya jika anda ingin tetap makan, dianjurkan makanlah sebelum matahari terbenam.

Baca juga: 7 Penyebab Anak Muda Gampang Kena Asam Urat, dr Zaidul Akbar Ungkap 3 Cara Atasinya dengan Herbal

Pasalnya, jika anda makan malam hari, tubuh tidak sempurna lagi dalam mencerna makanan tersebut. Mengingat malam hari merupakan waktu terbaik tubuh dalam mencerna dan melakukan metabolisme yang ada di perut.

"Kalau sudah malam, sistem perut kita sistem yang santai, bukan lagi sifatnya mencerna, memetabolisme, mengurus yang di dalam ini (perut).