Hindari 4 Makanan Mengandung Ini Selama 7 Hari, Ada Gula dan Nasi, dr Zaidul Akbar : Gak Mudah Lemas

Hindari 4 Makanan Mengandung Ini Selama 7 Hari, Ada Gula dan Nasi, dr Zaidul Akbar : Gak Mudah Lemas

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga dikenal sebagi pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar kali ini menantang anda agar tidak mengonsumsi empat makanan berikut ini agar kesehatan tubuh terjaga dan tidak mudah lemas.

dr Zaidul Akbar mengatakan ada empat jenis makanan yang harus dihindari. Jika ini dilakukan akan mendapatkan efek yang luar biasa pada tubuh.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kajian dakwahnya yang diunggah melalui YouTube dr Zaidul Akbar Official.

dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu menantang anda agar tidak mengonsumsi empat jenis makanan ini selama tujuh hari alias seminggu.

Dalam waktu satu minggu, usahakan anda melatih diri agar menghindari makanan yang tidak sehat.

"Gak usah lama-lama seminggu aja dulu," katanya.

Baca juga: Bikin Gula Darah Naik pada Tubuh, Ini Tips Sehat Makan Seblak, dr Zaidul Akbar : Hati-hati Penyakit

Bagi kamu yang banyak mengalami masalah kesehatan tubuh, coba terapkan cara yang diajarkan dr Zaidul Akbar ini.

Beberapa produk yang harus ditinggalkan tersebut di antaranya:

1. Makanan yang mengandung gula pasir
2. Makanan yang mengandung berbasiskan tepung terigu
3. Makanan yang mengandung minyak goreng
4. Makanan yang mengandung nasi

Baca juga: Selain Bikin Gemuk, dr Zaidul Akbar Ungkap Alasan Lain Hindari Makan Malam

"Anda stop makan gula pasir, seminggu jangan ada makan yang pake gula pasir," katanya.

Jika anda ingin makan sambal, usahakan sambal tersebut diolah tanpa tambahan gula pasir. Sebagai gantinya, anda bisa menggunakan kurma sebagai pemanis.

"Kalau mau buat sambal pakai kruma, enak, sambal andalan saya itu pakai kurma, bahannya ada cabe rawit, cabe merah, tomat pakai kurma, jangan lupa buang bijinya," tambahnya.

Sementara untuk nasi, anda juga diminta mulai berlatih mengurangi konsumsi nasi.

Sebagai gantinya, anda bisa memenuhi asupan karbohidrat dengan mengonsumsi kentang, ubi, atau jagung.

"Latih aja dulu tubuhnya dengan cara itu," imbuhnya.

Baca juga: 7 Penyebab Anak Muda Gampang Kena Asam Urat, dr Zaidul Akbar Ungkap 3 Cara Atasinya dengan Herbal