Kesehatan
Sakit Pinggang Saat Bangun Tidur, Simak Tips Cara Mengatasinya
·Gangguan sumsum tulang belakang; seperti stenosis, penyakit cakram degeneratif, penyakit cakram hernia
lihat foto
·Apabila pinggang sakit bersifat kronis atau berkepanjangan, dokter biasanya menyarankan penderita untuk suntik steroid, menggunakan obat penghilang rasa sakit, atau menggunakan penyangga punggung
·Rutin olahraga setidaknya lima kali seminggu. Tak perlu muluk-muluk, olahraga jalan kaki setidaknya 10.000 langkah sehari cukup untuk menjaga kebugaran dan mencegah sakit pinggang maupun punggung
·Jika aktivitas sehari-hari cenderung banyak duduk, pastikan Anda beranjak dari kursi setiap 30 menit sekali. Lakukan peregangan atau jalan kaki untuk sekadar ke kamar mandi
Apabila Anda sudah menjajal beberapa cara mengatasi pinggang sakit saat bangun tidur di atas tapi masalah kesehatan ini tetap kambuh, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.
Terutama ketika rasa nyerinya tak kunjung hilang setelah Anda melakukan peregangan dan sakitnya sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebab kondisi ini bisa terkait suatu penyakit.
Artikel ini telah tayang di TribunManado.co.id dengan judul Penyebab Sakit Pinggang Saat Bangun Tidur, Simak Tips Cara Mengatasinya,
| dr Boyke Bongkar Kesalahan Orangtua Saat Ajarkan Seks ke Anak, Jangan Pakai Istilah Ini Lagi! |
|
|---|
| Sering Keputihan? dr Boyke Sebut Bisa Jadi Penyebab Susah Hamil |
|
|---|
| Dirut BPJS Kesehatan Tegaskan: Layanan Kesehatan Jiwa Dijamin Program JKN |
|
|---|
| 3 Herbal Ciptaan Allah Ini Bisa Ikat Mikroplastik & Logam Berat di Tubuh, Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| 3 Herbal Ciptaan Allah Ini Bisa Ikat Mikroplastik & Logam Berat di Tubuh, Penjelasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.