Begini Lima Cara Mencegah Menopause Dini, dr Boyke Anjurkan Lakukan Hal Ini, Wanita Wajib Tahu!

Begini Lima Cara Mencegah Menopause Dini, dr Boyke Anjurkan Lakukan Hal Ini, Wanita Wajib Tahu!

SERAMBINEWS.COM - Menopause, merupakan masa ketika wanita tidak lagi menstruasi alias berhenti.

Ketika menopause, tubuh menghasilkan lebih sedikit hormon estrogen dan progesteron.

Tingkat estrogen yang sangat rendah setelah menopause dapat mempengaruhi kesehatan Anda dan menyebabkan gejala seperti hot flashes.

Di Amerika Serikat, rata-rata wanita mengalami menopause pada usia 52 tahun.

Sementara di Indonesia, dr Boyke mengatakan wanita Indonesia umumnya mengalami menopause pada rentan usia 49-50 tahun.

Namun bagi sebagian wanita, ada juga yang mengalami menopause dini, yakni terjadi sebelum memasuki usia 45 tahun.

Baca juga: Diungkap Seksolog dr Boyke, Kenali 6 Faktor yang Menganggu Kesuburan Pria, Merokok hingga Gemuk

Menopause adalah waktu ketika periode menstruasi berhenti secara permanen dan tidak bisa hamil lagi. Kondisi ini bisa terjadi lebih cepat pada wanita atau biasa disebut menopause dini.

Ahli kesehatan sekaligus seksolog ternama, dr Boyke memaparkan lima cara ampuh mengatasi menopause dini, para wanita wajib tahu untuk melakukan pencegahan segera.

Dalam program Sex in The City melalui kanal YouTube Sonora FM, awalnya seorang wanita mengeluhkan jika dirinya mengalami menopause dini pada usia 42 tahun.

Terkait hal tersebut, dr Boyke mengatakan, jika wanita mengalami menopause dini, sebaiknya Anda perlu waspada.

Pasalnya kata dia, jika terjadi menopause dini dan sebelumnya sering diikuti rasa sakit ketika menstruasi, penyakit endometriosis bisa menjadi penyebabnya.

Penyakit ini sering menyerang wanita pada masa suburnya, sehingga parlu diwaspadai.

Baca juga: Kulit Menghitam Saat Hamil, Normalkah? Begini Penjelasan Seksolog dr Boyke

"Menstruasi yang sakit jangan salah itu penyakit endiometris, itu sering kali menyerang wanita wanita yang usia subur," kata dr Boyke.

"Kemudian dengan menstruasi yang tidak teratur, dia sudah berhenti menstruasi pada usia 42 tahun, itu sudah mengalami yang namanya menopause dini," lanjutnya.

Menopause dini memang bisa saja terjadi secara spontan tanpa ada penyebab yang jelas.

Oleh karena itu sebaiknya para perempuan diwajibakan untuk menjaga kesehatan agar tidak mengalami menopause dini

Lebih lanjut, dr Boyke mengungkap lima cara berikut ini bisa mengatasi menopause dini pada wanita.

Baca juga: Seksolog dr Boyke Ungkap 4 Kunci Rumah Tangga Bahagia yang Mudah Diwujudkan, PASUTRI Harus Tahu

Cara Mengatasi Menopause Dini

1. Mengonsumsi menoherbal.
2. Konsumsi herbal yang mengandung vitoestrogen untuk meningkatkan hormon estrogen.
3. Paling penting menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi nasi merah dan sebagainya.
4. Rutin melakukan olahraga rutin, lakukan selama 20-30 menit setiap harinya.
5. Menjaga berat badan tetap ideal.
6. Mengonsumsi kedelai, seperti susu kedelai, tempe, dan tahu karena memiliki kandungan vitoestrogen.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)