Manfaat Kurma untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, dr Boyke : Jangan Hanya Konsumsi saat Puasa!

Manfaat Kurma untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, dr Boyke : Jangan Hanya Konsumsi saat Puasa

SERAMBINEWS.COM - Kurma identik dengan puasa dan mudah ditemukan saat bulan Ramadhan. 

Makanan manis ini tak hanya menjadi favorit semua orang tetapi mengandung banyak manfaat terutama untuk mendukung kesehatan ibu dan janin.

Dikutip dari program Boykepedia di kanal Video.com, Sabtu (9/3/2024), ahli kandungan dan kebidanan, dr Boyke Dian Nugraha Sp OG mengungkap manfaat konsumsi buah kurma untuk kesehatan ibu dan janin. 

Menurut dr Boyke, kurma menjadi salah satu nutrisi yang baik dikonsumsi buat wanita hamil.

Bagi ibu hamil kurma bisa menjadi sumber energi yang berasal dari rasa manisnya.

Rasa manis pada kurma membuat tubuh berenergi, ini berasal dari karbohidrat kompleks, jadi artinya karbo tersebut tidak cepat dibakar oleh tubuh.

Baca juga: Dianjurkan Bagi yang Sanggup, dr Boyke Ungkap Manfaat Puasa untuk Ibu Hamil dan Janin

Selain itu, kurma menjadi sumber vitamin dan mineral. Dimana kurma juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, mineral kalium dan kalsium dan juga zink.

"itu sudah ada penelitiannya di samping juga bahwa kurma juga cukup banyak mengandung serat," kata dr Boyke. 

Kandungan serat pada kurma juga tinggi, dimana serat tersebut diperlukan tubuh selain untuk menghindarkan kita dari berbagai macam penyakit kanker tetapi juga dapat membantu pencernaan menjadi lebih baik. 

Dikatakan dr Boyke, orang yang makan kurma pasti pencernaannya jauh lebih sehat karena kandungan seratnya, dia juga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya terutama kanker usus besar.

Selain itu yang tak kalah pentingnya, kurma juga mengandung tinggi antiosidan.

Dimana antioksidan bisa membuat ibu hamil awet muda, bagus untuk kecantikan, membantu mereparasi organ-organ tubuh yang sakit, membasmi radikal bebas yang membuat darah kita kental atau tubuh kita menjadi lemas.

Baca juga: Jangan Salah Beli Kurma saat Ramadan, Ini 21 Merek Kurma Produksi Israel yang Wajib Diboikot

Selain itu tambah dr Boyke, berkat kandungan antiosidan. karbohidrat, serat dan sumber vitamin lainnya pada kurma sehingga berpengaruh pada pertumbuhan janin semakin optimal.

"Di kurma antioksidan itu cukup tinggi lalu pengaruhnya untuk janin dengan antioksidan yang tinggi dan vitamin yang baik karbohidrat yang baik sehingga akan membuat pertumbuhan janin itu menjadi optimal," timpalnya.