Mudah Didapat dan Silakan Coba, Ini Menu Sahur yang Bisa Mengurangi Rasa Lapar Sepanjang Hari

SERAMBINEWS.COM - Berbeda dengan berbuka puasa yang sangat dinantikan dan dipersiapkan, sebagian orang justru menganggap makan sahur-sahur biasa-biasa saja. 

Bahkan ada yang malas makan sahur karena makannya harus melawan ngantuk, sehingga lebih memilih tidur dibanding makan sahur. 

Baru setelah itu bangun untuk menunaikan shalat Subuh. 

Padahal sahur sahur adalah tuntutan terbesar sunnah Nabi SAW lho.

Baca juga: Tgk Mustafa Jelaskan 4 Mazhab Tentang Berpuasa Tanpa Sahur, Awas Jangan Sampai Rugi!

Baginda Rasulullah tidak pernah meninggalkan amalan ini. Hal ini juga disebutkan dalam satu hadis Nabi dimana beliau bersabda:

“Bersahurlah kalian, karena di dalam sahur ada berkah.” (HR Bukhari).

Dalam hadis lainnya, disebutkan perbedaan puasa umat Islam dengan Ahlul Kitab ada pada aktivitas sahur.

“Perbedaan antara puasa kita dengan puasanya Ahli Kitab adalah makan sahur.” (HR Muslim)

Selain sebagai amalan sunnah, sahur juga dapat membantu memberikan kita tenaga untuk menjalankan ibadah dan aktivitas seharian penuh.

Tapi, kalau pola makannya salah, kemungkinan jam 10 pagi Anda akan lapar lagi, bukan?

Nah pada artikel kali ini yuk kita simak makanan sahur apa saja yang bisa membantu kita tetap berenergi sepanjang hari.

1. Telur

Telur merupakan makanan super bagi orang-orang yang ingin menjaga kesehatan, pola makan, dan energi tahan lama. 

Hal ini dikarenakan telur memiliki banyak protein baik serta tinggi vitamin dan nutrisi.

Baca juga: Ini Bukti Puasa Bermanfaat Bagi Kesuburan Pria, dr Boyke : Asalkan Jangan Lewatkan Sahur

Tak hanya itu, telur juga mampu membuat kenyang karena tidak menyebabkan Anda mengalami tekanan gula rendah atau tinggi yang biasanya menjadi penyebab Anda lapar.