Ini Bukti Puasa Bermanfaat Bagi Kesuburan Pria, dr Boyke : Asalkan Jangan Lewatkan Sahur

Ini Bukti Puasa Bermanfaat Bagi Kesuburan Pria, dr Boyke : Asalkan Jangan Lewatkan Sahur

SERAMBINEWS.COM -  Manfaat puasa bagi kesehatan telah terbukti secara ilmiah. Namun, tahukah kamu jika puasa bermanfaat juga bagi kesuburan pria?

Pakar kesehatan, seksolog dr Boyke Dian Nugraha, SpOG mengungkap manfaat bagi kesuburan pria.

Dilansir dari Serambinews.com dari tayangan Boykepedia di Vidio.com pada Jumat (15/3/2024), dr Boyke mengatakan, puasa merupakan salah satu cara yang dapat meningkatkan kesuburan pria.

Manfaat puasa untuk kesuburan pria dapat dicapai jika menjalankan puasa dengan benar. Artinya, pastikan anda makan saat sahur dan berbuka puasa diimbangi dengan konsumsi makanan sehat. 

"Kalau sampai dan memang tidak makan sama sekali, dia tidak sahur dan berbuka sekedarnya maka puasa tidak memberikan dampak menyuburkan pria, tapi sebaliknya kalau anda sahur dengan baik lalu mempersiapkan makanan-makanan yang berkaitan dengan kesuburan pria dengan baik dan buka juga dengan teratur maka puasa bisa memberikan kesuburan," kata dr Boyke.

Menurut dr Boyke, selama ini banyak ditemukan pria yang sama sekali tidak sahur. Mereka rela memilih tidur dan melanjutkan puasa seharian tanpa sahur.

Baca juga: Bahas Waktu Terbaik Berhubungan Suami Istri saat Ramadhan, dr Boyke : Jam Segini Waktu yang Pas 

Justru hal tersebut yang tidak dianjurkan. 

"Banyak sekali pria yang malas bangun sahur apalagi mereka  yang kerja pagi-pagi harus sudah bangun, mereka melewatkan sahur itu.

Padahal sahur itu sebenarnya adalah time untuk membuat tubuh kita tidak makan sampai kekurangan gizi, ataupun dehidrasi. Pastikan sedekat mungkin waktu sahur dengan imsak karena akan membuat perjalanan puasa seharian penuh itu terasa tidak lapar," sambung dr Boyke.

Pastikan pula di saat berbuka puasa, anda mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Mulai dari konsumsi kurma, dilanjutkan shalat maghrib lalu konsumsi sop/susu atau jus.

Dengan memperhatikan menu makanan sehat, kesuburan pria tidak akan berkurang karena puasa, justru dengan makanan yang terjaga saat puasa dapat meningkatkan kualitas sperma.

Lanjut dr Boyke, mungkin selama ini banyak pria yang ingin istrinya hamil di bulan puasa, lalu ia bertanya apakah dengan berpuasa kesuburannya terganggu?

Baca juga: Manfaat Kurma untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, dr Boyke : Jangan Hanya Konsumsi saat Puasa!

dr Boyke justru membantah pertanyaan tersebut.

"Sama sekali puasa tidak menganggu kesuburan, tapi jangan lupa yang terpenting adalah bahwa puasa bukan sama sekali tidak mengonsumsi makanan-makanan yang dibutuhkan oleh tubuh, puasa tapi harus tetap sahur," tegasnya.