Ramadhan 2024
Hati-hati! 30 Merek Kurma dari Israel yang Diharamkan MUI, Ada 3 Beredar di Indonesia
Sejumlah negara-negara di dunia melakukan boikot besar-besaran sebagai bentuk penolakan atas pembunuhan massal yang dilakukan
lihat foto
Berikut manfaat kurma bagi kesehatan tubuh:
1. Kaya Nutrisi
Kurma memberikan nutrisi penting, antara lain adalah vitamin B-6 dan zat besi.
Selain itu, kurma juga kaya akan serat, dengan memakan kurma seperempat cangkir sudah menyediakan 12 persen dari kebutuhan serat harian.
2. Mencegah penyakit kanker
Kurma dapat mencegah penyakit kanker karena mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang berhubungan dengan pencegahan kaker tersebut.
3. Pemanis alami
Kurma juga dapat membantu menyeimbangkan gula darah. Konsumsi kurma dalam jumlah kecil sudah sangat bermanfaat.
Ketika digunakan sebagai pengganti pemanis buatan dan pekat, kurma mampu memberikan rasa manis tanpa menghasilkan lonjakan kadar gula darah yang signifikan.
4. Melindungi kesehatan jantung
Karena mengandung kalium tinggi, yang merupakan elektrolit yang dibutuhkan tubuh, kurma dapat melindungi kesehatan jantung.
Kalium juga membantu membangun otot dan protein dalam tubuh
5. Melancarkan sistem pencernaan
Serat dalam kurma dapat mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur, khususnya dalam membentuk feses.
6. Membuat tulang menjadi lebih kuat
| Bagi yang Berpuasa Wajib Tahu, Ustadz Abdul Somad Jelaskan Batas Waktu Sikat Gigi dan Hukumnya |
|
|---|
| Sudah Witir Saat Tarawih, Perlu Shalat Witir Lagi Usai Tahajud? Begini Penjelasan Ustadz Abdul Somad |
|
|---|
| Coba Minum Air Rendaman Buah Kurma Setiap Pagi, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya |
|
|---|
| Manfaat Air Rendaman Kurma untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Sebut Rutin Diminum Nabi Setiap Pagi |
|
|---|
| Ramadhan Berakhir, Ini Tanda-tanda Orang Mendapat Malam Lailatul Qadar Menurut UAS dan Buya Yahya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.