Kesehatan
5 Bahan Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria menurut dr Boyke, Ada Alpukat, Tiram hingga Taoge
Menjaga kesuburan menjadi salah satu hal yang baik dilakukan wanita maupun pria. Pada pria, kesuburan dapat dilihat dari sperma yang berkualitas.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
Buah kiwi kaya akan asam folat, yang penting untuk mencegah terjadinya cacat lahir, kelainan pembentukan tabung saraf, serta bayi yang lahir tanpa jaringan otak.
Buah kiwi dapat meningkatkan kesuburan dan memperbaiki kualitas sperma pria berkat tingginya antioksidan dalam buah ini.
"Buah kiwi juga antioksidannya tinggi," lanjut dr Boyke.
Buah yang berbentuk menyerupai telur ayam dengan kulit berwarna cokelat dan bulu-bulu halus di permukaannya ini memiliki nama latin Actinidia deliciosa.
Buah kiwi kaya akan vitamin C dan antioksidan sehingga sangat bagus untuk kesehatan terutama meningkatkan kesuburan.
Baca juga: Gangguan Hormon hingga Kesuburan Terganggu, dr Boyke : Wanita Gemuk Rentan Alami PCOS, Ini Solusinya
3. Buah Alpukat

Sambung dr Boyke, buah yang bisa meningkatkan kesuburan selanjutnya adalah buah alpukat.
"Alpukat itu buah antioksidannya tigggi," kata dia.
Baca juga: dr Boyke Ingatkan Wanita jangan Sering Pakai Lingerie, Bisa Bikin Organ Intim Wanita Menderita
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh dan juga kaya antioksidan.
Buah yang enak rasanya ini mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi sperma dari kerusakan sel serta menjaganya tetap kuat dan lincah sehingga dapat bertahan lebih lama saat harus ‘berenang’ menuju tuba falopi dan membuahi sel telur.
4. Taoge
Jika dikonsumsi secara teratur, kecambah taoge dapat meningkatkan kualitas sperma.
Kandungan vitamin E, khususnya E-alfa merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel dari serangan radikal bebas.
"Taoge tinggi juga vitamin E-nya," sambung dr Boyke.
dr Boyke
kesehatan
Seksolog
kesuburan
pria
alpukat
tiram
taoge
makanan
Serambi Indonesia
Serambinews.com
berita serambi
dr Boyke Ingatkan Pasutri: Jangan Merokok, Jangan Begadang, Kalau Mau Cepat Punya Anak |
![]() |
---|
dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
![]() |
---|
Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
![]() |
---|
8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
![]() |
---|
Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.