6 Cara Mengatasi Depresi atau Stres Seperti Ulasan Buya Yahya

"Namun ini merupakan tips atau pertolongan pertama saat depresi atau stres melanda," kata Buya Yahya.

SERAMBINEWS.COM -- Akibat beban pikiran tak bisa dibendung kerap bisa menjadi stres hingga depresi.

Maka itu lakukan sejumlah cara supaya tidak sampai terjadi hal demikian.

Inilah 6 cara mengatasi depresi atau stres paling mudah dan dijamin manjur menurut Buya Yahya.

Depresi atau stres bisa diakibatkan oleh banyak faktor termasuk dalam internal keluarga.

Namun, mirisnya penderita tersebut dapat melakukan hal yang tidak diinginkan, misalnya bunuh diri.

Buya Yahya menjelaskan 6 cara mengatasi depresi.

Hal itu dia beberkan dalam video di kanal YouTube Al Bahjah TV yang diunggah pada 15 September 2021.

Kata Buya Yahya, ada beberapa tips untuk mengatasi depresi atau stres yang melanda.

"Namun ini merupakan tips atau pertolongan pertama saat depresi atau stres melanda," kata Buya Yahya.

Cara mengatasi depresi atau stres yang melanda bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut :

1. Perbanyak Dzikir Kepada Allah SWT

Berzikir kepada Allah SWT dan terus mengingat ingat pertolongan pertolongan Allah SWT selama ini.

Tidak putus asa dari rahmat Allah SWT.

Dan yakinkan diri bahwa pertolongan Allah SWT itu ada dan hadir.