6 Cara Mengatasi Depresi atau Stres Seperti Ulasan Buya Yahya

Jangan sampai menyinggung hal hal yang selama ini sekiranya menjadi penyebab terganggu mentalnya.

5. Bergaul Dengan Orang Yang Positif

Kemudian bergaul dengan orang orang yang positif, yang baik sekiranya tidak akan menambah depresinya.

Hindari yang bisa menambah tekanan perasaan.

6. Berusaha untuk Sembuh

Menurut Buya Yahya depresi ini penyakit.

Jika sekiranya masih kesulitan menyembuhkan sendiri bisa meminta bantuan kepada orang lain atau profesional.

"Tidak perlu malu karena kita sedang ikhtiar untuk sembuh, layaknya orang yang sedang sakit fisik yang ingin sembuh.

Kita pun ingin sembuh," imbuhnya.

"Namun jangan sampai malah ketergantungan dengan obat.

Karena itu bukan upaya sembuh namanya, namun upaya menekan gejala saja," kata Buya Yahya.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Inilah 6 Cara Mengatasi Depresi atau Stres Seperti Nasehat Buya Yahya,

Berita terkait lainnya