Punya Banyak Manfaat, Ini Durasi Waktu Tidur Siang yang Baik untuk Tubuh Menurut dr Zaidul Akbar

Beberapa penyebabnya disebabkan karena pola tidur siang yang terlalu lama hingga pengaruh berat badan.

"Tapi mungkin bisa jadi kelamaan pola tidurnya atau cara tidurnya tidak sesuai dengan Nabi, atau mungkin saat tidur itu mungkin terlalu beban berat badannya karna karbohidrat atau apa pun, jadi saya belum bisa kasih komen tentang itu," sambung dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Sayang untuk Dilewatkan, Ini Manfaat Tidur Siang saat Berpuasa Ramadhan, Bisa Tingkatkan Mood

Pada intinya diusahakan untuk tidur siang dalam keadaan perut tidak berlebihan.

"Tapi intinya tidurlah dalam keadaan yang mungkin perutnya yang tidak berlebihan (tidak terlalu banyak isi)," tuturnya.

Terakhir, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan agar mengonsumsi dua sendok madu sebelum tidur siang, karena akan membantu merelaksasi tubuh ketika tidur.

"Kalau pengen miumlah madu dua sendok makan sebelum tidur, itu juga akan membantu merelaksasikan tubuh kita ketika tidur, itu mungkin yang saya jawab wallahualam," pungkasnya di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga: Ahli Hukum Sebut Kematian 4 dari 6 Laskar FPI Merupakan Pembunuhan, Ini 2 Alasannya

Baca juga: Sekda Aceh Tegaskan Kembali ke Sekolah, Sukseskan Vaksinasi Covid-19 Siswa

Baca juga: Jaksa Usut Dana Korupsi Tiga Gampong, Campli Usi Dilimpahkan ke Pengadilan