Breaking News:

Kesehatan

Sayang untuk Dilewatkan, Ini Manfaat Tidur Siang saat Berpuasa Ramadhan, Bisa Tingkatkan Mood

Bukan hanya untuk menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat berpuasa juga memiliki banyak manfaat lainnya.

FOTO/KOMPAS
ilustrasi 

SERAMBINEWS.COM - Saat puasa badan akan mudah terasa lelah saat berkativitas karena tidak mendapatkan asupan selama puasa.

Tubuh hanya mendapatkan asupan gizi ketika sahur dan saat berbuka puasa.

Dengan demikian selama berpuasa, pola makan akan mengalami perubahan.

Perubahan tersebut membuat metabolisme tubuh juga ikut berubah.

Oleh karena itu biasanya seseorang yang sedang berpuasa disarankan untuk tidur siang.

Anjuran waktu tidur siang yang baik adalah tidak lebih dari 30 menit.

Baca juga: BREAKING NEWS - Truk Bermuatan Penuh Rokok Ilegal Ditangkap di Perbatasan Aceh Tamiang

Baca juga: 6 Fakta Pria Bunuh Sahabat di Aceh Tenggara, Kepala Dipukul, Leher Ditusuk, Diseret ke Kebun Jagung

Bukan hanya untuk menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat berpuasa juga memiliki banyak manfaat lainnya.

Berikut manfaat tidur siang saat berpuasa.

1. Mengembalikan tenaga

Saat puasa tubuh terasa lemah dan mudah lelah.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: TribunnewsWiki
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved