Kesehatan
Manfaat Jalan Kaki Tiap Pagi Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mengurangi Nyeri Tubuh
Kebiasaan berjalan kaki 10.000 langkah saban hari dapat menyehatkan jantung, menguatkan otot dan tulang serta menurunkan risiko kematian dini.
Editor:
Nur Nihayati
lihat foto
For Serambinews.com
Ilustrasi - Kajari Bireuen bersama jajarannya, Sabtu (20/7/2024), jalan santai seputaran Kota Bireuen.
Mengurangi nyeri tubuh
Olahraga jalan kaki secara rutin sudah terbukti dapat membantu Anda untuk mengurangi nyeri tubuh, khususnya area lutut dan panggul.
Gerakan jalan kaki yang dilakukan dapat melumasi dan menguatkan otot yang di sekitar sendi sehingga rasa nyeri dapat berkurang.
Meningkatkan sistem imun
Jalan kaki 10.000 langkah per hari dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga risiko terkena flu atau selesma juga akan menurun.
Artikel ini telah tayang di Pos-Kupang.com dengan judul Jalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mengurangi Nyeri Tubuh,
Halaman 2 dari 2
Berita Terkait: #Kesehatan
| Benarkah Waktu Terbaik Makan Buah Saat Perut Kosong? Begini Penjelasannya |
|
|---|
| Ingin Tetap Subur di Usia 40-an? dr Boyke Bagikan Rahasia Pola Hidup Sehat untuk Pria |
|
|---|
| Lancarkan Pencernaan dan Basmi Parasit, Cobain Resep Olahan Pepaya ala dr Zaidul Akbar, Kaya Enzim |
|
|---|
| Hati-Hati, dr Boyke Peringatkan Bahaya Mandi Berendam Terlalu Lama Saat Haid |
|
|---|
| Sembilan Cara Aman Makan Nasi bagi Penderita Diabetes, Langsung dari dr Zaidul Akbar |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.