Tips Mudah untuk Cegah Osteoporosis, Cukup Makan Rebusan Biji Ini, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Osteoporosis dapat dicegah dengan melakukan pola hidup sehat termasuk menjaga pola makan dan mengonsumsi bahan herbal.

Laporan Firdha Ustin | Banda Aceh

SERAMBINEWS.COM, BANDA ACEH - Osteoporosis menjadi hal yang menakutkan belakangan ini, khususnya bagi orang dewasa.

Osteoporosis merupakan kondisi berkurangnya kepadatan tulang.

Hal ini menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah.

Osteoporosis dapat dicegah dengan melakukan pola hidup sehat termasuk menjaga pola makan dan mengonsumsi bahan herbal.

Hal tersebut disampaikan oleh ahli kesehatan yang kerap menyuarakan pengobatan berbasih bahan herbal, dr Zaidul Akbar.

Menurutnya, osteoporosis bisa diatasi dengan herbal alami ini.

Dilansir Serambinews.com dari kanal Youtube Bisikan.com yang tayang 21 November 2021, ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menjelaskan kondisi osteoporosis terjadi karena banyaknya asam di dalam tubuh seseorang.

Asam ini terjadi karena banyaknya mengonsumsi gula, nasi, makanan berminyak hingga tepung-tepungan.

Ia menekankan, tak perlu khawatir untuk mencegah osteoporosis atau bahkan tulang keropos.

Pasalnya, tulang dapat memperkuat dirinya sendiri, selama kita bisa melakukan pola hidup sehat.

Yakni menjalankan diet sehat, termasuk pola makan dan latihan beban untuk membantu mencegah keroposnya tulang atau menguatkan tulang yang lemah.

Untuk mencegah terjadinya osteoporosis, dr Zaidul Akbar menyarankan, agar sebaiknya lebih sering mengonsumsi makanan yang mengandung alkali.

Selain itu, ada beberapa makanan yang bisa membuat tulang kuat hingga mencegah terjadinya pengeroposan tulang.