Rahasia Agar Lemak di Jantung & Pembuluh Darah Bersih, Rutin Minum Herbal dan Hindari 3 Makanan Ini

SERAMBINEWS.COM - Jantung dan pembuluh darah merupakan dua hal yang tidak dapat dipisahkan untuk kelangsungan hidup manusia.

Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah penting dilakukan, satu diantaranya  adalah dengan cara menjauhkan keduanya dari lemak.

Pasalnya, keberadaan endapan lemak di jantung dan pembuluh darah rentan membuat orang yang mengalaminya terkena stroke hingga serangan jantung. 

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap cara membersihkan lemak di jantung dan pembuluh darah, satu diantaranya melalui konsumsi rutin minuman herbal.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @zaidulakbar pada Jumat (2/8/2024), berikut resep untuk membuat minuman herbal yang khasiatnya bisa membersihkan lemak di jantung dan pembuluh darah.

Baca juga: Tak Perlu Minum Obat Seumur Hidup, dr Zaidul Akbar ungkap Kebiasaan Baik Buat Darah Tinggi Sembuh

Bahan-bahan

1. Jahe sejempol sama kulitnya

2. Sereh dua setelunjuk

3. Ketumbar non bleeching 11 biji

4. Kayu manis setengah kelingking atau sedikit saja.

Cara membuat

Iris semua bahan yang telah dibersihkan lalu masukan ke dalam air panas secukupnya dan biarkan sampai larut semua bahan.

"Ramuan ini diminum 1-2x sehari, selama 3 bulan untuk mendapatkan hasil optimal jantung dan pembuluh darahnya bersih," katanya.

dr Zaidul Akbar juga menganjurkan jika mau ramuannya bekerja dengan sempurna, hentikan konsumsi makanan yang mengandung bahan berikut ini selama tiga bulan seperti :

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Resep Minuman Herbal untuk Obati Sakit Maag, Cukup Rebus Jahe & Bahan Ini

1. Hindari semua makanan yang digoreng menggunakan minyak goreng. Sebagai gantinya, makanan goreng ini bisa diolah dengan cara direbus, pepes, sup atau di oven.
2. Selanjutnya, berhenti konsumsi semua produk yang menggunakan gula pasir.
3. Terakhir, hindari makanan yang menggunakan tepung terigu.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga sangat menganjurkan konsumsi buah alpukat dan rutin melakukan puasa sunnah. 

"Rutinkan makan alpukat sebutir sehari, puasa sunnah juga sangat membantu perbaikan," pungkasnya.

Manfaat Alpukat 

Buah alpukat merupakan salah satu buah populer di Indonesia.

Buah alpukat memiliki rasa yang enak, teksturnya lembut dan padat, biasanya dijadikan campuran salad hingga minuman jus.

Umumnya buah alpukat digunakan daging buahnya saja, namun biji alpukat juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

dr Zaidul Akbar mengungkapkan, tidak hanya daging buah, biji alpukat juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Dokter sekaligus pendakwah, konsultan, praktisi pengobatan sunah itu menjelaskan, biji alpukat bisa dijadikan bahan teh yang bagus untuk kesehatan berkat kandungan antioksidannya.

Cara mengolah biji alpukat untuk dijadikan teh cukup mudah.

Pertama, Anda parut biji alpukat kemudian campurkan dengan air panas lalu teh biji alpukat siap diminum.

"Bijinya anda parut kasih air panas, minum," kata dr Zaidul Akbar, dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Selasa (1/2/2022).

Lebih lanjut kata dia, daging buah alpukat juga bermanfaat untuk memperbaiki gen atau keturunan bila kita rajin mengonsumsinya setiap hari.

Buah alpukat juga ampuh meningkatkan kesuburan hingga memperbaiki reproduksi pada wanita sehingga membuka peluang besar untuk segera hamil.

"Jadi alpukat itu kalau anda lihat bentuknya kaya apa? Kaya kandung rahim, jadi kalau anda pengen hamil gampang hamil atau reproduksi anda itu mau diperbaiki, alpukat ini anda makan," imbuhnya.

Perlu diingat, jika ingin mendapatkan manfaat utuh dari buah alpukat, sebaiknya jangan campur dengan gula ataupun sirup sebagai pemanis.

Selain daging buah alpukat, biji alpukat juga baik untuk kesehatan tubuh berkat kandungan antioksidannya.

Alpukat juga sangat cocok dijadikan menu sarapan sehat pada pagi hari, tambah dr Zaidul Akbar.

Selain rasanya enak, teksturnya padat, alpukat juga mudah dicerna

Kemudian alpukat kaya akan gizi, protein, dan lemak baik.

Lemak yang ada di dalam buah ini sangat baik untuk kesehatan jantung, lantaran bersumber dari bahan alami. (Serambinews.com/Firdha Ustin)