Makanan yang Bisa Kontrol Kolesterol, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Bagi yang punya kolesterol tinggi sebaiknya konsumsi makanan ini kata dr Zaidul Akbar.

Kolesterol adalah salah satu senyawa lemak lunak, berwarna kuning dan seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh, terutama organ hati.

Setiap harinya, hati dapat menghasilkan sekitar 800 miligram kolesterol.

Selain dari hati, kolesterol juga dapat berasal dari makanan produk hewani yang dikonsumsi, seperti telur, otak, daging ayam, makanan laut, susu hingga produk olahan susu.

Kolesterol pada kadar yang normal di dalam tubuh justru berguna untuk kesehatan.

Kolesterol merupakan salah satu bentuk lemak penting yang diperlukan tubuh.

Baca juga: Hanya dengan Ampas Jahe, Lengkuas & Serai Bisa Atasi Gatal-gatal, Begini Resep Sehat dr Zaidul Akbar

Sel-sel tubuh memerlukan kolesterol untuk tumbuh dan berkembang.

Namun, kolesterol baru menimbulkan masalah jika kadarnya dalam darah berlebihan atau istilahnya kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi bisa memicu munculnya berbagai penyakit serius lainnya. Salah satunya adalah penyakit jantung.

Banyak orang mencari beragam cara untuk menurunkan kolesterol dengan cepat.

dr Zaidul Akbar membagikan cara mudah menurunkan kolesterol hanya dengan mengonsumsi kacang berikut ini.

Dilansir Serambinews.com dari akun TikTok Bamol TV pada Selasa (3/1/2023), dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal mengungkap ada satu makanan yang dapat menurunkan kolesterol dengan cepat.

Baca juga: Makan Buah Ini Setiap Hari Bisa Bikin Jantung Sehat, dr Zaidul Akbar : Cukup Makan Setengah Aja

Makanan tersebut adalah brazil nuts atau kacang brazil.

Bahkan, khasiat brazil nuts ini sudah terbukti secara ilmiah untuk menurunkan kolesterol.

"Salah satunya adalah ini brazil nuts. Brazil nuts ini bapak dan ibu sekalian, adalah salah satu kacang yang diteliti oleh salah seorang dokter di Amerika ternyata bisa menurunkan kolesterol begitu sangat cepat," kata dr Zaidul Akbar.