Banyak Nutrisinya, Ini Segudang Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan, Cocok untuk Diet

Dua antioksidan tersebut bisa membantu mencegah terjadinya katarak dan memperlambat perkembangan degenerasi makula. 

3. Mempercantik Kulit 

Rupanya labu kuning juga bisa merawat kecantikan kulit lho. 

Labu kuning mengandung beragam vitamin, mineral, antioksidan dan juga serat yang dibutuhkan oleh tubuh agae tetap sehat. 

Buah ini juga bisa menjadikan kulit kita terasa kenyal dan lembut. 

Betakaroten pada labu kuning ini menghasilkan antioksidan yang bagus untuk mencegah radiasi sinar UV dan menangkal radikal bebas.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 

Kandungan vitamin A yang berlimpah pada labu kuning ini memberi manfaat agar tubuh kita terhindar dari penyakit menular dan virus. 

Rupanya labu kuning juga mengandung hampir 20 persen vitamin C dari jumlah harian yang disarankan. 

Maka dari itu, Anda bisa mengonsumsi labi kuning untuk mencegah penyakit seperti flu, pilek dan batuk. 

5. Mencegah Kanker

Siapa sangka jika labu kuning ini bisa mengurangi risiko terkena penyakit kanker. 

Tingginya betakaroten pada labu kuning ini tak hanya bagus untuk kulit dan mata saja, tapi bisajuga mencegah penyakit kanker. 

Kandungan antioksidan dari vitamin A dan vitamin C dari labu kuning ini sebagai pelindung sel-sel tubuh untuk melawan radikal bebas penyebab kanker. 

6. Memelihara Jantung'>Kesehatan Jantung