Benarkah Rajin Makan Toge Bisa Tingkatkan Kesuburan? dr Boyke Jelaskan Faktanya Sebagai Berikut

SERAMBINEWS.COM - Toge atau taoge merupakan kecambah, yakni tumbuhan kecil yang baru berkembang dari kacang-kacangan.

Umumnya toge berasal dari kacang hijau dan kedelai. Tauge sering digunakan sebagai bahan pangan dan digolongkan sebagai sayur-sayuran.

Manfaat makan tauge sangat beragam, dari mulai kesehatan pencernaan hingga peningkatan daya tahan tubuh.

Toge termasuk dalam biji-bijian yang dibiarkan tumbuh menjadi kecambah.

Biji yang dipakai biasanya kedelai ataupun kacang hijau.

Untuk membuat taoge, biji-bijian direndam selama beberapa jam di suhu dan kelembaban yang tepat.

Baca juga: Begini Penjelasan Ilmiah dr Boyke soal Anak Kembar

Lalu kecambah akan muncul berselang dua sampai tujuh hari.

Pertumbuhan toge biasanya berkisar antara 2-5 cm.

Selain diolah menjadi menu utama sayuran, tauge juga bisa jadi pelengkap dalam makanan lain seperti gado-gado, soto, sayur tumis, hingga pecel.

Tak hanya enak dijadikan sajian campuran makanan.

Tetapi toge juga memiliki khasiat yang sangat luar biasa.

Satu diantara manfaat toge adalah menambah kesuburan sehingga membuka peluang besar terjadinya kehamilan.

Baca juga: Waspadalah, Ini Kebiasaan yang Bikin Pria dan Wanita Mandul, dr Boyke : Sering Dilakukan

Seksolog dr Boyke Dian Nugraha kali ini menjawab soal isu yang berkembang di masyarakat yang mengatakan jika sering mengonsumsi toge bisa bikin cepat hamil, mitos atau fakta?

Banyak orang mengatakan mengonsumsi toge bisa bikin cepat hamil karena mendukung kesuburan seseorang. 

Menurut dr Boyke, soal isu mengonsumsi banyak makan taoge bisa membuat cepat hamil bagi yang sudah menikah adalah benar adanya.

"Itu adalah fakta," kata dr Boyke membenarkan dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube SONARA FM

dr Boyke mengatakan, taoge mengandung banyak vitamin E sehingga mendukung kesuburan wanita dan pria.

Selain itu, tingginya antioksidan pada taoge juga dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria.

"Taoge itu banyak mengandung vitamin E, vitamin E itu adalah antioksidan dan juga membantu produksi dari pada sperma," pungkasnya.

dr Boyke Ungkap Cara Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita, Mulai Sekarang Perbaiki Empat Hal Ini

Seksolog dr Boyke Dian Nugraha mengungkap cara meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita dengan cara memperbaiki empat hal ini. 

Kesuburan merupakan hal sangat penting tak hanya bagi wanita tetapi juga pria. 

Kesuburan pada wanita dapat memudahkan dirinya hamil karena menghasilkan sel telur yang bagus, sementara kesuburan pada pria berperan penting dalam menghasilkan sperma yang berkualitas untuk membuahi sel telur.

Kesuburan semakin penting lagi bagi pasangan suami istri atau pasutri yang sudah menikah, pasalnya kesuburan seseorang dapat menentukan terjadinya kehamilan.

Bagi anda yang belum menikah, kesuburan juga sangat penting dijaga mulai dari menjaga pola makan hingga melakukan hidup sehat.

Kali ini dr kandungan asal Bandung, dr Boyke membagikan cara meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. 

Dikutip dari kanal YouTube Kacamata dr Boyke, dokter berkacamata itu mengatakan, jika seseorang ingin meningkatkan kesuburan, maka ada empat hal yang harus diperbaiki. 

"Cara kita meningkatkan kesuburan pria dan wanita tentu kalau kita ingin subur ada empat hal yang harus diperbaiki," kata dr Boyke. 
 
1. Jaga Pola Makan

Menurut dr Boyke, pola makan yang sehat dapat menentukan kesuburan seseorang. 

Adapun makanan yang dianjurkan oleh dr Boyke untuk wanita adalah makanan yang mengandung vitamin E, asam folat dan antioksidan.

Sementara untuk pria, dr Boyke menganjurkan konsumsi makanan yang mengandung zink.

"Untuk wanita, konsumsi makanan yang menunjang kesuburan, meliputi makanan yang banyak mengandung vitamin E seperti tauge, asam folat, antioksidan, buah vitamin C seperti jeruk. Kemudian untuk laki-lakinya banyak kosnumsi makanan yang mengandung zink seperti kerang tapi jangan banyak-banyak karena kolesterolnya juga tinggi," sambung dr Boyke. 

2. Pola Hidup Sehat

Meningkatkan kesuburan tidak cukup hanya dengan menjaga pola makan.

dr Boyke menganjurkan, imbangi juga dengan pola hidup sehat seperti rutin berolahraga 30 menit per hari dan tidur yang cukup 6-7 jam.

3. Jangan Stres

Kualitas pikiran seseorang dapat berpengaruh pada kesehatan. 

Untuk itu dalam menjaga kesuburan, usahakan tidak stres apalagi bagi pasutri yang ingin segera hamil. 

Menurut dr Boyke, semakin stres seseorang kesuburan akan semakin menurun hingga makin sulit terjadinya kehamilan. 

"Pentingnya menjaga pikiran agar tidak stres, makin kamu stres 'kok gak hamil-hamil' makin sulit terjadinya kehamilan," sambung dr Boyke. 

4. Pasrahkan Kepada Tuhan

Bagi anda yang menginginkan kehamilan, penting pasutri untuk berserah diri kepada Tuhan disamping anda mengusahakan tiga tips di atas.

Makin seseorang pasrah kepada Tuhan, kemudian dibantu dengan spiritual yang bagus, maka bukan tidak mungkin kehamilan akan segera terjadi. 

"Makin kamu pasrah sama Allah 'Ya Allah saya sedang berusaha untuk bisa hamil mudah-mudahan kau meridhoi' dan dibantu dengan spritual seperti tahajud, mohon bantuan kepada Allah.

Kalau yang beragama Kristen datang ke gereja kemudian melakukan pelayanan itu adalah semua membuat kita tenang dan ketika kita tenang, sel telur juga bisa keluar dengan baik tapi kalau kita stres telur juga gak mau keluar, jadi di samping kita dekat dengan Tuhan kita mohon kepadanya untuk dipercepat proses kehamilan tersebut," pungkas dr Boyke.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)