Kenali Asam Lambung, dr Zaidul Akbar Berbagi Tips Mudah Mengatasinya

Menurut dr Zaidul Akbar, banyak orang modern saat ini mengalami kondisi under acid, yang ditandai dengan sakit lambung saat terlambat makan. 

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga pakar obat herbal,dr Zaidul Akbar menjelaskan masalah asam lambung terbagi menjadi dua kategori.

Pertama, under acid (kadar asam lambung rendah) dan kedua over acid (kadar asam lambung tinggi).

Menurut dr Zaidul Akbar, banyak orang modern saat ini mengalami kondisi under acid, yang ditandai dengan sakit lambung saat terlambat makan. 

Solusi utama untuk under acid adalah makan secara tepat dengan memperhatikan asupan serat, khususnya dari karbohidrat yang sehat seperti umbi-umbian.

Sebaliknya, over acid memungkinkan seseorang untuk bertahan lebih lama tanpa makan.

Dr Zaidul Akbar juga menekankan bahwa pola makan yang benar sangat penting dalam menjaga keseimbangan asam lambung dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

"Dalam kaidah perlambungan ada dua kaidah, yaitu kaidah pertama ada namanya under acid dan over acid," katanya dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Kamis (15/8/2024).

Adapun yang dimaksud under acid adalah dimana orang yang memiliki kadar asam lambung yang rendah. 

Sementara over acid adalah orang yang memiliki kadar asam lambung di atas rata-rata. 

dr Zaidul Akbar mengatakan, manusia zaman sekarang ini kebanyakan pada posisi under acid.

Baca juga: Daun Kelor Punya Manfaat Besar bagi Kesehatan, Zaidul Akbar: Pantesan Orang Jepang Itu Ngimpor

Sekitar 60 persen manusia memiliki under acid yang rendah pada lambungnya, kondisi ini  dapat ditandai jika dirinya tidak bisa telat makan atau perut dalam keadaan kosong. 

"Jadi orang under itu kalau dia enggak makan atau kurang makan, telat makan dia sakit lambungnya, itu bukan sakit mah kalau saya punya bahasa dia itu dia butuh makanan," terang dr Zaidul Akbar.

Berbeda dengan over acid, seseorang yang over acid apabila ia sarapan pagi maka dia bisa bertahan sampai sore atau malam. 

Di dunia kesehatan sekarang ini, semua orang dianggap over acid, padahal menurut dr Zaidul Akbar orang under acid itu obatnya adalah makan agar lambungnya bekerja dengan baik.

"Obatnya disuruh makan supaya lambungnya bekerja dengan baik, asam lambungnya bekerja, enzim langsung bekerja sehingga itu yang saya bilang akhirnya tubuh memperbaiki diri sindiri," timpalnya. 

Selain makan, seseorang yang berada pada under acid juga penting memperhatikan makanan yang ia konsumsi, "Cuma kata kuncinya eat right, makan yang benar itu kuncinya," tegas dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Cara Mudah Obati Tangan dan Kaki Sering Kesemutan, dr Zaidul Akbar Ungkap Ramuannya

Pada orang yang mengalami penyakit asam lambung, dr Zaidul Akbar biasanya menganjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat.

Jika Anda ingin konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, pilihlah karbohidrat yang mengandung serat bukan karbohidrat olahan.

"Kalau anda mau makan karbo makan karbo yang benarlah, ya jangan makan karbo olahan yang enggak ada serat di situ, nah dia poin saya itu serat," katanya.

Beberapa makanan karbohidrat yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar adalah umbi-umbian.

Kalau anda ingin makan nasi, maka carilah nasi yang ada seratnya, jika tidak ditemukan, campurkan lemak sehat seperti virgin coocnut oil atau minyak zaitun ke dalam nasi. 

dr Zaidul Akbar kemudian menjelaskan, jika seseorang under acid secara tidak langsung dapat mempengaruhi kesehatan lainnya.

Baca juga: Bersihkan Darah dengan Ramuan Herbal ala dr Zaidul Akbar, Bahan-bahannya Ada di Dapur Anda!

"Berarti kalau orang under acid apa yang terjadi? Ya semuanya akan under, tensi anda akan under, gula darah anda akan under , tiroid anda akan under, under maksudnya low semua, itu sunatullah kayak gitu low semua dia, gulanya low, tensinya low.

Maka dia akan ngomong saya itu tensi saya enggak pernah di atas 100 loh gitu, rata-rata 90 dan 70 tapi dia bisa beraktivitas, gitu orang under.

Maka gimana caranya? hiduplah sebagai under jangan hidup sebagai over paham ya," pungkasnya. 

(Serambinews.com/Firdha Ustin)