Ini Resep Herbal dr Zaidul Akbar untuk Bersihkan Liver dan Cegah Lonjakan Gula Darah Usai Makan Nasi

1 jari kelingking kunyit 

1/4 sdt kayu manis kerinci

3 butir lada hitam dihancurkan

cuka apel/madu 

Cara Membuat

1. Seteleah dibersihkan, geprek jahe dan kunyit.
2. Masukkan semua bahan ke dalam air panas
3. Tunggu hingga hangat lalu campurkan madu satu sendok teh cuka apel/nanas atau madu (pilih salah satu).

Tips Masak Nasi Lebih Ramah Gula ala dr Zaidul Akbar,Campurkan Bahan ini saat Masak

Lonjakan gula darah kerap terjadi usai makan nasi putih hingga konsumsi korbohidrat olahan.

Tentunya lonjakan gula darah ini menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian orang terutama setelah mengonsumsi makanan yang kurang baik untuk kesehatan.

Parahnya, risiko naiknya gula darah bisa berujung diabetes.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan cara mudah mencegah lonjakan gula darah usai mengonsumsi nasi putih.

Dikutip dari akun kanal YouTube miliknya, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar mencampurkan lemak ke dalam nasi. 

"Bagi yang belum bisa ninggalin nasi maka carilah atau tambahkan lemak dalam nasi Anda," katanya. 

Beberapa lemak yang direkomendasikan dicampurkan ke nasi adalah minyak zaitun, minyak kelapa, biji-bijian, hingga kelapa parut.

Mencampurkan lemak baik ke dalam olahan nasi dipercaya bisa menjaga lonjakan gula darah usai makan nasi putih.

"Supaya dia ada lemaknya jadi ketika karbohidrat ketemu dengan lemak itu bagus untuk tubuh kita dan nggak menyebabkan gula darah kita melonjak," tambahnya.