Ini Cara Alami dan Efektif Mengatasi Perut Buncit Ala dr Zaidul Akbar, Tak Perlu Olahraga Intensif

Untuk mengecilkan perut buncit, dr Zaidul Akbar merekomendasikan lima langkah sederhana. 

SERAMBINEWS.COM - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menjelaskan bahwa perut buncit dapat menjadi tanda masalah kesehatan yang serius.

Dokter Zaidul Akbar yang juga ahli kesehatan mengatakan perung buncit sering disebabkan oleh akumulasi lemak akibat kelebihan kalori dan konsumsi glukosa yang tinggi, seperti nasi, tepung, dan gula. 

Untuk mengecilkan perut buncit, dr Zaidul Akbar merekomendasikan lima langkah sederhana, yakni berpuasa, mengurangi porsi makan, beralih ke sayur dan buah.

Kemudian mengurangi konsumsi nasi, dan mengurangi atau bahkan menghentikan konsumsi gula. Dengan menerapkan cara-cara ini secara rutin, perut buncit dapat kempes tanpa perlu melakukan olahraga intensif.

Ya, perut buncit menjadi permasalahan tersendiri bagi seseorang.

Pasalnya, perut buncit terkadang menandakan kondisi kesehatan yang kurang sehat hingga mengganggu penampilan.

Baca juga: Coba Rutin Minum Ini Sebelum Tidur, dr Zaidul Akbar Sebut Manfaatnya Luar Biasa

Lebih dari itu, kondisi perut buncit dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan bahkan penyakit lainnya.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit, terutama makanan hingga kebiasaan keseharian yang Anda sadari maupun yang tidak disadari.

Kata dr Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul adalah banyaknya lemak yang menumpuk.

Masalahnya kebanyakan manusia kurang memahami betul sistem metabolisme tubuh sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjur buncit.

Terlalu banyak mengonsumsi glukosa juga menjadi penyebab perut buncit.

"Glukosa kalau dimakan kalau gak kepakai jadi glikogen kalau glikogen gak kepakai jadi lemak," jelas dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.

Baca juga: Susah Tidur? Coba Nanti Malam Minum Ini Sebelum Tidur, dr Zaidul Akbar: Bisa Cegah Insomnia

Penyebab perut buncit umumnya berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.