Manfaat Minum Air Kunyit Setiap Hari untuk Kesehatan, Bagus Untuk Detoksifikasi Liver

SERAMBINEWS.COM  - Siapa sangka, minum air kunyit memiliki segudang manfaat penting untuk kesehatan.

Kunyit, yang terkenal sebagai salah satu rempah dalam pengobatan tradisional seperti jamu, semakin diakui karena khasiatnya yang luar biasa.

Senyawa aktif utama dalam kunyit, yaitu kurkumin, dikenal memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang kuat.

Oleh karena itu, konsumsi air kunyit dianggap sehat dan bermanfaat bagi berbagai fungsi tubuh.

Kurkumin dapat mendukung sistem pencernaan, meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh, serta membantu pengendalian peradangan.

Minum air kunyit secara teratur juga dikaitkan dengan detoksifikasi tubuh, peningkatan metabolisme, dan peningkatan kesejahteraan secara keseluruhan. 

Dengan beragam manfaat yang ditawarkan, air kunyit menjadi pilihan menarik untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan. 

Melansir kanal kesehatan NDTV berikut ini 10 manfaat mengonsumsi air kunyit.

1. Efek anti-inflamasi yang kuat

Air kunyit membantu mengurangi peradangan kronis, berkat sifat antiperadangan yang kuat dari kurkumin.

Ini bermanfaat bagi orang yang menghadapi kondisi seperti radang sendi, karena membantu mengelola rasa sakit dan pembengkakan, yang berkontribusi pada kesehatan dan mobilitas sendi secara keseluruhan.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air kunyit kaya akan antioksidan, yang membantu menetralkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh.

Minum air kunyit secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih tangguh terhadap infeksi dan penyakit.

3. Meningkatkan pencernaan yang sehat

Kunyit membantu produksi empedu, yang penting untuk mencerna lemak.

Minum air kunyit di pagi hari dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi gejala kembung, gas, dan gangguan pencernaan, serta membantu menjaga kesehatan usus.

4. Membantu menurunkan berat badan

Air kunyit dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.

Sifat termogenik kurkumin dapat meningkatkan panas tubuh, sehingga mempercepat pembakaran lemak.

Selain itu, kunyit membantu mengurangi peradangan pada sel-sel lemak, sehingga memudahkan pembakaran berat badan.

5. Detoksifikasi hati

Kunyit terbukti mendukung fungsi hati dengan membantu tubuh mengeluarkan racun.

Minum air kunyit secara teratur membantu detoksifikasi hati, yang sangat penting untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membuat kulit lebih bersih.

6. Mendukung kesehatan jantung

Kurkumin dalam kunyit membantu meningkatkan fungsi endotel, yang merupakan kesehatan lapisan pembuluh darah.

Dengan meminum air kunyit, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol, mencegah pembekuan darah, dan meningkatkan sirkulasi.

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Khasiat antiradang dan antimikroba pada kunyit menjadikannya obat yang ampuh untuk berbagai masalah kulit seperti jerawat dan eksim.

Minum air kunyit dapat mengurangi peradangan kulit, membuat kulit tampak lebih bersih, dan membantu kulit Anda pulih lebih cepat dari iritasi ringan.

8. Menyeimbangkan kadar gula darah

Air kunyit dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga mengatur kadar gula darah.

Hal ini membuatnya sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang berisiko mengalami resistensi insulin.

9. Meningkatkan fungsi otak

Kurkumin memiliki sifat neuroprotektif dan dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Konsumsi air kunyit secara teratur dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan suasana hati, karena dapat melawan stres oksidatif dan peradangan di otak.

10. Membantu mengatasi nyeri akibat radang sendi

Khasiat antiperadangan dari air kunyit membuatnya sangat efektif untuk mengatasi nyeri dan peradangan akibat radang sendi.

Minum air kunyit setiap hari dapat membantu mengurangi kekakuan dan pembengkakan sendi, sehingga memberikan kelegaan bagi mereka yang menderita radang sendi reumatoid dan osteoartritis.

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 10 Manfaat Minum Air Kunyit Setiap Hari, Menyehatkan Pencernaan dan Detoksifikasi Liver

Baca juga: Minum Air Serai Setiap Hari, Apakah Aman Bagi Tubuh?Simak Manfaat dan Efek Sampingnya Bagi Kesehatan

Baca juga: Sistem Kesehatan Hancur, Medical Aid for Palestinians: Dunia Harus Bertindak sebelum Gaza Terhapus