Punya Segudang Khasiat, Mengunyah Daun Sirih Malam Hari Bisa Atasi Perut Kembung dan Cegah Insomnia

SERAMBINEWS.COM - Daun sirih merupakan salah satu tumbuhan yang bisa dijadikan sebagai obat yang berkhasiat bagi kesehatan.

Tanaman yang memiliki nama ilmiah Piper Betle Linn merupakan tanaman yang mudah dijumpai.

Disamping itu, daun sirih juga cukup mudah dikenali dari daunnya yang berbentuk jantung, memiliki ujung yang runcing, dan teksturnya yang kasar ketika ditekan.

Daun sirih sudah sejak lama dimanfaatkan untuk beragam keperluan, termasuk untuk mengatasi berbagai gangguan yang berkaitan dengan kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman Poltekkes Kemenkes Bandung, penggunaan daun sirih sebagai tanaman obat sudah dilakukan sejak 600 tahun sebelum masehi.

Daun sirih dipcercaya baik untuk kesehatan karena mengandung zat antiseptik yang bermanfaat untuk membunuh kuman.

Sementara itu, dilansir dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), daun sirih mengandung protein, iodin, sodium, vitamin A, B1, dan B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenolat, serta minyak atsiri. 

Kandungan-kandungan tersebut membuat daun sirih menjadi obat yang baik untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, mulai dari gangguan pada saluran pencernaan, menyembuhkan luka, menjaga mulut dan gigi, mencegah infeksi bakteri, hingga mencegah kenaikan gula darah dan juga kanker.

Biasanya, manfaat-manfaat kesehatan dari daun sirih ini bisa dirasakan dengan cara meminum air hasil rebusan daun sirih. 

Baca juga: Rutin Makan Daun Sirih Sebelum Tidur Bisa Berikan Manfaat Kesehatan Luar Biasa, Simak Khasiatnya

Namun penelitian terbaru menunjukkan, manfaat kesehatan dari tanaman ini juga bisa didapatkan dengan rutin mengunyah daun sirih setiap malam.

Lalu apa saja manfaat yang didapat jika rutin mengonsumsi daun sirih setiap hari?

Manfaat mengunyah daun sirih setiap malam hari

Melansir laman The Health Site dari Kompas.com (28/10/2024), mengunyah daun sirih setiap malam setelah makan dan sebelum tidur memberikan banyak manfaat kesehatan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari mengunyah daun sirih secara rutin pada malam hari:

1. Mencegah kembung dan asam lambung

Mengunyah satu lembar daun sirih setiap malam dapat membantu pencernaan menjadi lebih baik.

Sebab, daun sirih mengandung banyak minyak esensial yang membantu merangsang pelepasan enzim pencernaan.