Penting Bagi Pasutri yang Ingin Punya Momongan, dokter Boyke Berbagi Strategi Sukses Program Hamil

SERAMBINEWS.COM - Pasangan suami istri yang sedang menjalani program hamil disarankan untuk tidak putus asa dan selalu menjaga kesehatan serta kualitas fisik dan mental. 

Seksolog, dr Boyke Dian Nugraha, merekomendasikan beberapa strategi kunci agar promil berhasil, yakni tingkatkan kualitas sperma, manajemen stres. 

Kemudian jaga berat badan ideal, terapkan pola hidup sehat, dan lakukan hubungan intim saat masa subur. 

"Pejuang-pejuang garis dua pejuang-pejuang untuk mendapatkan kehamilan Jangan pernah putus asa selalu ada jalan yang penting," kata dr Boyke dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Kacamata dr Boyke, Senin (7/10/2024). 

 dr Boyke kemudian mengungkap, agar terjadinya kehamilan penting sekali pasutri meningkatkan kaulitas dari tiga hal berikut ini.
 
Pertama, tingkatkan terlebih dahulu kualitas sperma dari pada pria.

Kedua, faktor psikologis pasutri juga sangat penting, jangan stres dan sebaginya.

Baca juga: Banyak Masih Ragu, Sunat Justru Dianjurkan saat Bayi, dr Boyke Ungkap Alasan dan Manfaat Secara Umum

"Bahwa tantangan paling besar untuk mereka bisa menghasilkan keturunan atau hamil adalah satu adalah tantangan dari sisi psikologisnya, makin kepengen banget untuk cepat-cepat hamil itu justru telurnya makin sulit untuk keluar ya," sambungnya.

Ketiga, hindari badan yang gemuk bagi pasutri dan jangan kelelahan.

"Nah tentu saja faktor-faktor Ini harus dieliminasi terlebih dahulu," sambungnya. 

Pada kesempatan yang sama, bagi pasutri yang ingin cepat hamil atau yang sedang menjalani program hamil juga perlu menjaga lima hal berikut ini, seperti :

1. Menjaga Kesehatan

Menjaga kesehatan menjadi poin paling penting untuk pasutri yang ingin segera dikaruniai buah hati.

Beberapa hal yang perlu dijaga terkait pola makan, dr Boyke menyarankan sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak jahat seperti gorengan hingga santan.

Baca juga: Benarkah Konsumsi Soda Bisa Mempercepat Haid? Mitos atau Fakta, Simak Penjelasan Seksolog dr Boyke

"Bagi mereka yang memang ingin cepat untuk hamil yang pertama tentu selalu saya katakan adalah jaga kesehatan tubuh, pola makan, kurangin deh makan yang berlemak-lemak gorengan, santan," katanya.

2. Pola Tidur yang Cukup

Seperti dijelaskan sebelumnya, pasutri yang mengalami kelelahan akan sulit menghasilkan sel telur maupun sperma. 

Untuk itu, usahakan mempunyai jam istirahat yang cukup dan menjaga pola tidur.

3. Manajemen Stres