Masih Diminati, Begini Resep Minuman 'Infused Water' yang Lebih Sehat dari dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Minuman infused water belakangan ini semakin diminati banyak orang, selain karena mudah dibuat, minuman dengan rasa menyegarkan ini mampu menghilangkan dehidrasi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Infused water adalah air yang mengandung buah-buah potong pilihan.

Air lemon dan air jeruk nipis adalah jenis campuran yang paling banyak menjadi pilihan untuk membuat infused water.

Kamu juga bisa menambahkan air dengan campuran lain seperti madu, mint, sage dan lainnya. 

Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu (13/11/2024), ahli kesehatan yang kerap membagikan informasi berbasis bahan herbal itu mengatakan, meski sehat namun minuman infused water sangat berisiko dikonsumsi bagi anda yang mengalami darah rendah. 

Sebagai solusi, tambahkan sedikit garam dan madu pada minuman agar tidak membuat anda drop usai mengonsumsi infused water.

Baca juga: Mudah, Begini Cara Kecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Ikuti Anjuran dr Zaidul Akbar

Opsi lainnya, konsumsi infused water sesudah makan atau sesudah minum infused water, anda langsung makan. 

"Minuman infusan ini kalau dikonsumsi yang darahnya rendah dia akan keliyengan.

Jadi supaya dia gak terlalu membuat drop, minimal Anda masukin garam yang sehat dan madu atau kalau enggak minumnya sesudah makan atau kalau enggak sesudah minum ini anda makan, sebab kalau orang yang kecenderungan badannya tensinya rendah, minum ini makin rendah dia jadi hati-hati," katanya. 

Meski infused water identik dengan buah-buahan, namun infused water bisa anda buat dengan campuran rimpang seperti jahe hingga kunyit.

"Itu (Infused water) juga bisa dibikin rimpang," sambungnya. 

Adapun cara membuatnya, cuci bersih rimpang lalu geprek atau dipukul-pukul ini bertujuan agar zat pada rimpang keluar dengan optimal kemudian masukkan ke dalam air hangat, tambahkan sedikit madu dan diamkan selama satu hingga dua jam agar kandungan vitamin pada rimpang keluar sempurna. 

Baca juga: Cara Sehat Makan Mie Istan, Rahasianya Dicampur Ini, Sering Dipraktikkan oleh dr Zaidul Akbar

"Pukul dia sekeras-kerasnya supaya dia muncul zatnya itu saat digeprek," timpalnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, infused water merupakan minuman untuk kesehatan, dimana minuman ini berasal dari bahan-bahan yang telah Allah ciptakan dengan segudang manfaatnya.

"Memang zat pertahanan mereka itulah (infused water) yang Allah ciptakan untuk kita bermanfaat buat kesehatan ada dalam kunyit segala macam itu seperti itu," pungkasnya.