Segudang Manfaat Makan Daging Kelapa Setiap Hari, Bagus untuk Kesehatan Kulit

SERAMBINEWS.COM - Kelapa sering kali dianggap dapat meningkatkan kadar kolesterol, namun anggapan ini ternyata keliru.

Sebaliknya, buah kelapa memiliki segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari.  

Air kelapa dikenal kaya akan elektrolit yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama setelah aktivitas fisik.

Sementara itu, daging buah kelapa mengandung nutrisi tinggi, termasuk lemak baik yang bermanfaat bagi tubuh.  

Kelapa juga merupakan bahan serbaguna yang telah lama dimanfaatkan. Salah satu hasil olahannya, minyak kelapa, sering digunakan untuk perawatan kecantikan dan kesehatan, seperti menjaga kelembapan kulit, memperkuat rambut, dan mengatasi peradangan.  

Menurut dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, konsumsi daging kelapa secara rutin dapat memberikan manfaat signifikan bagi tubuh.

Melalui akun Instagramnya @drzaidulakbar, beliau menjelaskan bahwa konsumsi kelapa setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan dan Buang Air Besar (BAB), serta membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.  

Kelapa tidak hanya menjadi pelengkap hidangan, tetapi juga sumber nutrisi yang mendukung kesehatan secara menyeluruh. 

"Mari makan kelapa seperempat setiap hari,jika sempat, jantung akan sehat, pencernaan akan sehat, BAB akan lancar, kulit akan berseri," ujarnya dikutip Serambinews.com.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Lengkap Buah Kelapa, Dari Air, Daging, hingga Santan

dr Zaidul Akbar menganjurkan, anda boleh konsumsi daging kelapa dengan ketan atau konsumsi kelapa parut saja.

"Makannya pake ketan.. boleh juga, ato seperempat itu di parut aja.. udah ada yang nyobain? Saya sering, kl beli ketan atau getuk, banyakan kelapanyaaaa daripada getuk atau ketannya," sambungnya.

Terakhir, di balik manfaatnya yang banyak untuk kesehatan, dr Zaidul Akbar mengimbau untuk tidak meletakkan rasa curiga pada bahan makanan yang telah Allah ciptakan di muka bumi ini, termasuk anggapan negatif jika mengonsumsi kelapa bisa membuat kolesterol naik.

"Dan saya pesan yaaa.. jangan buruk sangka sama kelapa.. kasian dia.. tolonglah jangan gitu lagi, kambing udah diburuk sangkain, hujan juga, kunyit jg, hobi amat buruk sangka," pungkasnya. 

Baca juga: 8 Manfaat Bunga Telang, Sembuhkan Diabetes Hingga Kesehatan Jantung, Ini Resep Ala dr Zaidul Akbar

Jarang Diketahui, Ini Manfaat Kentos Kelapa untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar: Tinggi Antioksidan

Kentos kelapa, bagian kecil dari buah kelapa tua yang sering kali diabaikan, ternyata memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Kentos, yang juga dikenal sebagai tombong kelapa, adalah cikal bakal tunas kelapa. Bentuknya bulat dan berada di dalam daging buah kelapa yang sudah tua.

Menurut dr Zaidul Akbar, kentos kelapa kaya akan nutrisi penting seperti serat, kalsium, magnesium, dan antioksidan.

Manfaat luar biasa dari kentos kelapa ini membuatnya layak dijadikan bagian dari pola makan sehat.

Dr Zaidul Akbar menyarankan agar kentos kelapa dikonsumsi dalam kondisi segar atau dijadikan bahan campuran minuman sehat. 

Nah, kentos kelapa ini bisa dimakan dan rasanya enak.

Baca juga: Bolehkah Penderita Asam Urat Makan Tahu Tempe? Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Biasanya untuk makannya, kamu harus membelah buah kelapa dulu baru bisa menemukan kentos kelapanya.

Jika ukurannya masih kecil, rasa kentos cenderung manis.

Namun, semakin besar ukurannya, rasa kentos akan terasa semakin hambar.

Nah, ternyata kentos kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho.

Menurut dr Zaidul Akbar, yang merupakan pakar pengobatan herbal yang terkenal dengan Jurus Pengobatan Rasulullah (JSR), ia menguraikan fakta tentang kentos, manfaat dan kandungannya yang luar biasa untuk tubuh.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @zaidulakbar, berdasarkan sebuah penelitiannya, kentos ternyata memiliki kandungan mineral seperti kalium, mangan, kalsium, fosfor, magnesium, selenium, termasuk karbohidrat dan serat.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagi Tips Konsumsi Ubi dengan Cara Sehat, Singgung Orang Zaman Dulu Badannya Sehat

Meski berasal dari air kelapa, namun berkat kuasa Allah, pada kentos kelapa banyak mengandung serat yang sangat bermanfaat pada tubuh manusia.

"Serat masih banyak dalam kentos yang awalnya berasal dari air kelapa yang dengan kuasa Allah, Dia ubah air kelapa tadi menjadi padat agar tetap bermanfaat bagi manusia," katanya.

Dan menariknya lagi sambung ahli kesehatan yang juga alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengatakan, kentos juga bisa dijadikan produk tepung yang sangat sehat.

Untuk kesehatan tubuh, dr Zaidul Akbar mengatakan jika kentos memiliki efek anti depresan serta tinggi enzim lipase yaitu enzim pemecah lemak dalam kentos.

Berkat kandungan tersebut, sehingga kentos pada kelapa dapat melancarkan buang air besar atau BAB, menjaga sistem kekebalan tubuh, sebagai sumber antioksidan hingga dapat menguatkan tulang.

"Dengan kandungan-kandungan ini, kentos bermanfaat untuk melancarkan BAB, menjaga sistem kekebalan tubuh, menguatkan tulang, sumber antiosidan," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)