Jangan Sembarangan Makan, 6 Orang Golongan Ini Tidak Dianjurkan Makan Durian, Siapa Saja?

SERAMBINEWS.COM - Durian, buah tropis yang dikenal dengan aroma khasnya, memiliki tempat istimewa di hati para penggemarnya.

Tekstur dagingnya yang legit dan rasa manisnya yang kaya menjadikan durian salah satu buah yang banyak diburu, terutama saat musim panennya tiba.  

Namun, keistimewaan durian tidak hanya terletak pada rasanya. Buah ini juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Durian kaya akan serat, vitamin C, kalium, dan senyawa antioksidan. Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan, sementara vitamin C dan antioksidan berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.  

Selain itu, durian juga mengandung karbohidrat yang dapat menjadi sumber energi. Kandungan kaliumnya membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.

Meski begitu, karena kandungan kalorinya yang cukup tinggi, konsumsi durian sebaiknya dilakukan dengan bijak, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Dilansir dari Healthline, durian mengandung nutrisi dan senyawa tanaman yang dapat memberikan manfaat kesehatan, seperti serat, vitamin B dan C, antosianin, karotenoid, polifenol, dan flavonoid.

Sejumlah penelitian melaporkan, mengonsumsi buah ini dapat membantu mencegah kanker, infeksi, dan mendukung kesehatan jantung.

Meski memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh, namun tak semua orang bisa mengonsumsi buah ini.

Orang dengan kondisi darah tinggi biasanya dianjurkan untuk menghindari mengonsumsi durian.

Namun tak hanya penderita hipertensi saja, ada beberapa golongan lain yang juga tidak dianjurkan memakan durian.

Lalu siapa saja mereka?

Baca juga: Mitos/Fakta Minum, Cuci Tangan Pakai Bagian Kulit Durian Bisa Hilangkan Bau? Ini Kata Zaidul Akbar

Orang yang tidak dianjurkan makan durian

Dihimpun dari Kompas.com, berikut sejumlah orang yang sebaiknya menghindari untuk makan durian.

1. Orang dengan kelebihan berat badan

Durian adalah salah satu buah dengan kandungan kalori paling tinggi.

Dikutip dari laman Very Well Fit, makan durian berukuran sedang seberat 1 kilogram dapat menyumbang 1.350 kalori atau sekitar 68 persen dari 2.000 kalori harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa.