Wanita Wajib Tahu, Begini Anjuran dr Boyke untuk Mencegah Menopause Dini

Seksolog, dr Boyke Dian Nugraha, mengatakan menjaga kesehatan dan menerapkan pola hidup sehat sangat penting untuk mencegah dan mengatasi menopause dini.

SERAMBINEWS.COM - Menopause dini adalah kondisi berhentinya menstruasi sebelum usia 45 tahun, yang dapat terjadi karena berbagai faktor, termasuk penyakit seperti endometriosis.

Seksolog, dr Boyke Dian Nugraha, mengatakan menjaga kesehatan dan menerapkan pola hidup sehat sangat penting untuk mencegah dan mengatasi menopause dini.

Beberapa langkah yang dianjurkan meliputi konsumsi makanan kaya fitoestrogen seperti kedelai, penggunaan suplemen menoherbal, olahraga teratur, serta menjaga berat badan ideal.

Dengan tindakan pencegahan yang tepat, risiko menopause dini dapat diminimalkan, membantu wanita tetap sehat dan bugar.

Di sisi lain, ketika menopause, tubuh menghasilkan lebih sedikit hormon estrogen dan progesteron.

Tingkat estrogen yang sangat rendah setelah menopause dapat memengaruhi kesehatan Anda dan menyebabkan gejala seperti hot flashes.

Baca juga: Diungkap Seksolog dr Boyke, Kenali 6 Faktor yang Menganggu Kesuburan Pria, Merokok hingga Gemuk

Di Amerika Serikat, rata-rata wanita mengalami menopause pada usia 52 tahun.

Sementara di Indonesia, dr Boyke mengatakan wanita Indonesia umumnya mengalami menopause pada rentan usia 49-50 tahun.

Namun bagi sebagian wanita, ada juga yang mengalami menopause dini, yakni terjadi sebelum memasuki usia 45 tahun.

Menopause adalah waktu ketika periode menstruasi berhenti secara permanen dan tidak bisa hamil lagi. Kondisi ini bisa terjadi lebih cepat pada wanita atau biasa disebut menopause dini.

Ahli kesehatan sekaligus seksolog ternama, dr Boyke memaparkan lima cara ampuh mengatasi menopause dini, para wanita wajib tahu untuk melakukan pencegahan segera.

Dalam program Sex in The City melalui kanal YouTube Sonora FM, awalnya seorang wanita mengeluhkan jika dirinya mengalami menopause dini pada usia 42 tahun.

Baca juga: Kulit Menghitam Saat Hamil, Normalkah? Begini Penjelasan Seksolog dr Boyke

Terkait hal tersebut, dr Boyke mengatakan, jika wanita mengalami menopause dini, sebaiknya Anda perlu waspada.