Cara Menjaga Kesehatan Kulit di Musim Hujan, Sunscreen dan Skincare Berikut Tetap Penting Digunakan

Kebutuhan yang mulai muncul Sinar ultraviolet (UV) dapat berdampak negatif pada kulit Anda, bahkan pada hari hujan. 

Oleh karena itu, terlepas dari cuacanya, disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari. 

Penggunaannya secara teratur dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan, penuaan, dan mengurangi risiko kanker kulit.

Riasan Minimal

Riasan tebal dapat menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat, terutama dalam kondisi lembap. 

Selama musim hujan, kenakan riasan minimal agar kulit Anda dapat bernapas. 

Hindari penggunaan bedak tebal sambil mempertimbangkan alternatif yang ringan dan berbahan dasar air.

Minum Air yang Cukup Air

Sangat penting untuk menjaga kulit tetap sempurna karena air mendetoksifikasi tubuh dari polutan dan menjaga kulit tetap ternutrisi dari dalam ke luar. 

Anda dapat berusaha untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari. 

Jaga Pola Makan Sehat

Pilihan makanan sangat memengaruhi kesehatan kulit. 

Selama musim hujan, Anda dapat memilih makanan sehat yang kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya. 

Hal ini pada gilirannya akan membantu meningkatkan hasil perawatan kulit dan membuat kulit Anda tampak sehat. Anda juga dapat mengonsumsi banyak buah, sayur, kacang-kacangan, dan biji-bijian bersama dengan makanan lainnya.

Selain itu, cobalah untuk menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan minyak, karena makanan ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan kulit kusam.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 6 Tips Jaga Kesehatan Kulit di Musim Hujan, Sunscreen dan Skincare Berikut Tetap Penting Digunakan,

Berita terkait lainnya